Исках да попитам до коя възраст детето трябва да приема витамин D3? Давам му Vibowit и има доза 1200 IU. Това достатъчно ли е за бебето? По-рано му дадох и Devikap на капки.
Деца и възрастни, с изключение на летния сезон, трябва да допълват витамин D3 в нашата географска ширина от септември до март, независимо от възрастта и до старост. Направете тест за това кои витамини и минерали може да ви липсват. Сега, когато слънцето излезе и прекарвате повече време на открито, можете да спрете приема на витамин D, като предварително се консултирате с вашия педиатър. Той също така ще реши дозата на витамина и формата, в която детето трябва да го получи.
За да се „запаси“ витамин D за зимата, трябва например да се разкрие предмишницата на детето и, без да се филтрира, да се изложи на UV лъчи за 20 минути между 9-11 сутринта. След 20 минути нанесете 30 или 50 филтър (в зависимост от тена), за да предотвратите разграждането на синтезирания витамин D.
Разбира се, този прост начин за получаване на „естествен“ витамин D се отнася за онези хора и деца, които нямат фамилна анамнеза за меланом. С Най-Добри Пожелания.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
