Мразя се! Как да приеме най-накрая себе си? Иска ми се всички да ме харесват повече. Най-лошото е, че когато се разхождам с някого по коридора, всички му казват „здравей“ и му казват „здравей“ и се държат с мен, сякаш не съществувам. Не обичам училище, дори го мразя.
Здравей Марта! Задавате толкова много въпроси едновременно, че е трудно да отговорите изцяло на всички. Виждам, че сте прекалено критични към себе си и в същото време сте срамежливи към непознати. Че не искате да виждате собствените си достойнства и не вярвате в способностите си. За да се промените, да се отървете от страховете си и да започнете да се наслаждавате пълноценно на живота, първо трябва да промените отношението си към себе си и към света. Докато не се „охладите“ и не се освободите от убеждението, че всички непрекъснато ви гледат и осъждат, няма да мръднете. Да се отървем от комплексите не е толкова лесно. Струва си обаче да се погрижите енергично за това, защото (както виждате) ненужно много затруднява живота, отнема радост и желание за действие. Опитайте се да прочетете за това. „Как да приема себе си?“, „Срамежливост - как мога да се отърва от него?“ са заглавията на книгите, в които ще намерите нещо за себе си. Най-лесният начин за вас обаче е да потърсите помощта на психолог. Необходими са много усилия, за да може човек да промени отношението си и да започне да гледа на света по различен начин. Искаш да се промениш. Специалист, който ще научи повече за вас и вашите проблеми, ще може да ви каже как да го направите и да ви помогне да преодолеете следващите стъпки. Условието за успех на психологичната терапия е вашата честност и желание да си сътрудничите със специалист. Можете да намерите психолог в Психолого-педагогическия консултативен център или Клиниката за психично здраве за деца и младежи. Има много от тях в Катовице. Не се нуждаете от препоръка и услугите са безплатни. Потърсете в интернет адрес, телефонен номер и уговорете среща.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Барбара Śreniowska-SzafranУчител с дългогодишен опит.
