Пристрастяване към лекарства за отслабване

Докато отслабвах, се пристрастих към лаксативи, особено сенофол. Не знам какво да правя сега.

Пристрастяването към лаксативи е често срещан проблем, който изисква радикални действия. Като не правите нищо, ще трябва да приемате все по-големи дози лаксативи и лекарства, което от своя страна може да доведе до много сериозни чревни заболявания. Най-добрият начин е да спрете приема на Сенефол и да изчакате търпеливо червата да започнат да работят. Свързва се с периодичен и временен дискомфорт под формата на прекомерно пълнене. През това време трябва да ядете храни, богати на меки фибри, като зеленчуци, и да ядете добавки с псилиум. В допълнение, много кисели млека, супи с месо, моркови, картофи, цвекло. Не забравяйте да пиете много течности. Това може да е вода, но също и чайове и кафе, които увеличават перисталтиката. Хлябът трябва да се смеси. Веднъж приеман, той може да има ефект на метеоризъм и да удължи чревния проход. За да избегнете запек в бъдеще, трябва да изключите от диетата си трудно смилаеми, пържени храни, шоколад и сладкиши.Яжте малки ястия на всеки няколко часа, като си спомняте за закуска под формата на люспи с добавка на ленено семе, с добавка на мокри сушени плодове: сливи или кайсии. За това кисело мляко, мътеница или мляко. Той значително разрежда фекалните вещества. Ако не можете да се справите, струва си да отидете на проктолог.

$config[ads_text1] not found

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.