Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Всичко, което трябва да направите, е да опитате една от бързите диети за отслабване и прочистване. Благодарение на тях можете да свалите дори 3-4 кг за няколко дни, което е приблизително толкова, колкото обикновено качват някои хора по време на празничния празник. Предлагаме как бързо и ефективно да отслабнете преди новогодишната нощ.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Просто опитайте една от предложените диети. Те ще ви позволят да свалите дори 3-4 кг за няколко дни. Не забравяйте, че те не могат да се използват повече от седмица! В противен случай тялото може да отслабне.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Билкова диета
При билкова диета основната роля играят билките, които изгарят мазнини, като Йерба Мате, и диуретичните билки, които пречистват организма от токсини, като копривата. Процесът на отслабване се подпомага и от билки, които регулират храносмилането, като риган, и билки, потискащи апетита, като псилиум. Благодарение на тях не е нужно да ограничавате менюто по ограничителен начин, за да донесе диетата очакваните резултати.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Ябълкова диета
Ябълките са богат източник на пектин - фибри, които при подуване в стомаха за дълго време дават усещане за ситост и предотвратяват атаките на вълчи глад. Също толкова важно, фибрите са ефективно оръжие в борбата за плосък корем. Благодарение на него бързо ще се отървете от грозните гънки и ще подчертаете талията. Фибрите подпомагат чревната перисталтика, предотвратявайки оставането на остатъци от храна в тях.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Многорастителна диета
Ако в продължение на няколко дни в менюто ви ще преобладават зеленчуци: сурови, приготвени на пара или в малко количество вода, както и зеленчукови супи и зеленчукови сокове, със сигурност ще загубите няколко килограма бързо. Зеленчуците се характеризират с ниска енергийна стойност и освен това са отличен източник на фибри, които имат същите свойства като пектините.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Сливна диета
За да отслабнете бързо няколко килограма, е достатъчно да излеете изсушените сливи в чашата (около 10 парчета) и да ги оставите настрана за една нощ. След това сутрин на гладно пийте вода и яжте сливи. След това отново залейте 10 сливи с вряла вода и ги оставете настрана до вечерта. Вода и сливи се ядат преди лягане. Сливите ускоряват загубата на тегло, тъй като регулират храносмилането и предотвратяват запека. По време на лечението за отслабване в менюто трябва да доминират зеленчуци и плодове, постно месо или риба и ферментирали млечни продукти.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Сокова диета
По време на соковата диета пийте прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове между нискокалоричните ястия. Сутрин е най-добре да посегнете към плодови сокове, за предпочитане ябълков или грейпфрутов, които ще ускорят метаболизма. Пиенето на сок от кисело зеле на гладно също може да донесе впечатляващи ефекти. На свой ред вечер е по-добре да избирате зеленчукови сокове с по-малко калории, чийто вкус може да бъде подобрен с подправки, които ускоряват изгарянето на мазнини, например лют червен пипер или джинджифил. Трябва да пиете около 1 литър от този вид сок дневно.
Как бързо да отслабнете преди новогодишната нощ? Кефирна диета
Кефирът, който е в основата на това лечение за отслабване, не само стимулира метаболизма, но също така подпомага чревната перисталтика, което има положителен ефект върху изгарянето на мазнините и прочистването на организма от токсини и други ненужни метаболитни продукти.
ВажноПредложените диети са предназначени само за здрави хора! Ето защо, преди да ги използвате, струва си да се консултирате с лекар или диетолог. Струва си да се знае, че противопоказанията за използването на бързи диети са, наред с други заболявания на кръвта и храносмилателната система или диабет.
Прочетете също: ДВА ДНИ ДЕТОКС преди коледния празник Бърза диета: ще отслабнете с 1,5 килограма за 3 дни
