Спалня за възрастен гражданин

Спалнята за възрастни трябва да поддържа комфорта на нощния сън, но също така да създава добри условия за дрямка или пасивна почивка през деня. Как да подредим спалня за възрастен? Съветваме какво да търсите, когато ремонтирате или подреждате интериора, имайки предвид нуждите на зрял потребител.

Съдържание:

1. Спалня за възрастни - ключови правила за подреждане
2. Старша спалня - избор на подови настилки
3. Старша спалня - цвят и структура на стените
4. Спалня за възрастен гражданин - как да изберем осветлението?
5. Спалня за възрастен - погрижете се за добра атмосфера
6. Спалня за възрастни - гардероб, скрин, т.е.
7. Спалня за възрастен - поставете удобно и безопасно легло

Основата за подреждането на всяка спалня е, разбира се, удобно легло, съобразено с индивидуалните нужди на потребителя или потребителите. Не е задължително да има рехабилитационна рамка, освен ако няма реална причина за това. Той обаче трябва да бъде оборудван с подходящ матрак, поставен на височина, която улеснява ставането.

Тук ще бъде полезно и нощно шкафче с плот, разположен така, че лесно да оставите чаша вода или чаша чай. Тъй като дрехите обикновено се съхраняват в спалнята, струва си да имате скрин, който ще ви помогне да разберете за ресурсите на бельото или тениските, както и просторен гардероб - за предпочитане със система за съхранение, която ще ви помогне да организирате гардероба си ефективно, независимо от неговата специфичност. Преди обаче да влезем в детайлите на оборудването, нека се справим с основните въпроси, т.е. довършване на стаята.

Спалня за възрастни - ключови правила за подреждане

Когато ремонтирате или подреждате спалня с мисъл за възрастен гражданин, трябва да се приеме, че през следващите години стаята може да се използва както от относително годен и активен човек, така и от човек, страдащ от специфични заболявания или увреждания. Вярвайки в най-оптимистичния сценарий, струва си да се подготвите предварително за песимистичния - погрижете се за решения, които при необходимост също ще адаптират помещението към т.нар. специални нужди.

Освен това, като се вземат предвид както условията на живот в Полша (включително нивото на пенсиите), така и нежеланието да се полагат усилия за обновяване, увеличаващи се с възрастта, цялата работа трябва да бъде добре планирана и след това да се извършва с грижа за високото качество на използваните материали и старанието при изпълнението мия. Благодарение на това рискът от мащабно обновяване в бъдеще (напр. Коване на по-широки отвори на врати за детска количка, а не за освежаване на стени) в апартамента на човек, например прикован на легло или просто много стар, ще намалее.

Старша спалня - избор на подови настилки

Всеки човек очаква определен уют от спалнята. Поради тази причина, чест избор на подови довършителни работи и за спалня за възрастни е пухкавият килим. Нещо повече, понякога се поставя на допълнителна постелка, която увеличава впечатлението за мекота, както и създава допълнителна топло- и акустична изолация.

Въпреки че това решение несъмнено е привлекателно, може да не е практично. Затруднява поддържането на чистота, която е толкова важна тук - от прах и алергени до мръсотия, която може да се появи във връзка с болест или възстановяване. Поради тази причина си струва да препоръчате твърди подове за спалнята, за предпочитане от естествено дърво или негови производни (дъски, паркет, мозайка, многослойна дъска) - топли на допир и подлежащи на обновяване.

Разбира се, до леглото или в средата на стаята може да има малък килим, за предпочитане не снабден с никакви тежки мебели, така че да може да бъде изнесен за разклащане или измиване - дори във вана (с по-малки размери) или в специализирана институция (по-голяма или по-мръсна). И ако все пак килимът е доста твърд (за да не пречи на движението на балкон или на количка), с къса купчина и импрегнирани влакна.

Старша спалня - цвят и структура на стените

Стените в спалнята за възрастни трябва да бъдат завършени с боя с повишена устойчивост на търкане - латекс или дори по-добра керамика - а не обикновен акрил. Благодарение на това те няма да прашат или да събират петна, те ще ви позволят да измиете "сенките", които се появяват над леглото или до радиатора, а също така ще се окажат по-устойчиви на драскотини, които могат да възникнат при ежедневна употреба на интериора.

Ами модерните тапети и стенописи? Боята е по-добрият избор от тях, доколкото пребоядисването на интериора в бъдеще ще изисква много по-малко време и работа, отколкото премахване на стари тапети и изрязване и залепване на нови. Когато подреждате апартамент за възрастен гражданин, струва си да разгледате и тези категории.

Елемент, който прави външния вид на стената по-привлекателен, могат да бъдат акустични панели, в момента направени в красиви форми, включително изработени от многоцветни кадифени влакна и естествено дърво. От една страна, такива панели премахват шума от интериора, а от друга - подобряват разпространението на звука. Благодарение на това те правят спалнята по-тиха и в същото време улесняват разбирането на филмови диалози или радиопредавания, без да е необходимо да увеличавате силата на звука - понякога обезпокоително за други членове на домакинството или съседите.

Спалня за възрастен гражданин - как да изберем осветлението?

Въпросът за осветлението трябва да бъде внимателно разгледан на етапа на планиране на обновяването, тъй като разположението на лампите е тясно свързано с хода на инсталацията. Важно е, че освен общо осветление - лампи или полилей под тавана - тук ще бъде полезно и функционално осветление: лампи от двете страни или около голямо огледало, когато спалнята служи и като съблекалня или салон за красота (с тоалетка), както и едно или две нощни лампи.

В момента последните все по-често се използват като стенни лампи (стенни лампи) с подвижно рамо и полупрозрачен абажур, които ви позволяват удобно да регулирате позицията на лампата, например към книга, която четете. Някои модели, освен рамото с абажур, имат и малка LED лампа върху гъвкава жица. След това основната лампа се използва за нежно осветяване на интериора вечер или през нощта и за създаване на настроение, както и LED лампата за четене.

Прочетете също: Погрижете се за ОЧИТЕ си и си осигурете подходящо ОСВЕТЛЕНИЕ

И двата вида тези стенни лампи си струва да бъдат препоръчани, тъй като те не заемат място на нощното шкафче и в същото време елиминират риска от случайно събаряне или събаряне на нощната лампа. По време на ремонта на старшата спалня такива стенни лампи могат да бъдат свързани към електрическата инсталация, скрита в стената. По-малко елегантно решение, но лесно за изпълнение без сериозно обновяване, са стенните лампи с кабел, минаващ по стената и превключвател, монтиран на кабела или корпуса на лампата, а не в стената.

Удобно решение за спалня за възрастни е допълнителен превключвател за общо осветление, разположен до леглото. Тогава човек, който е забравил да изключи светлината или просто е променил плановете си и вместо да се разтяга за четвърт час, би искал да подремне за един час, той не трябва да става. Това е особено важно за хората, които се борят със заспиването.

По време на основен ремонт си струва да се направи инсталация в спалнята, подобна на тази, която познаваме от стълбищата. Алтернатива на коването може да бъде електронен контролен модул, монтиран в кутия със светлинен превключвател до вратата. След това при влизане в стаята ще включим светлината както винаги - с натискане на клавиша ще го изключим или включим отново с дистанционното управление, лежащо, например, на нощното шкафче.

Спалня за възрастен - погрижете се за добра атмосфера

Спалнята (не само) за възрастен гражданин трябва да бъде светла стая, свободна от прекалено много слънце, а през лятото и от топлина. Ако е възможно, струва си да изберете стая с южно изложение. И когато условията на живот не го позволяват, трябва да се използват подходящи капаци за прозорци и устройства, подобряващи условията на температура и влажност.

В случая на южната и дори западната изложба, т.нар вертикални сенници - това е вид щори от фина мрежа, монтирани от външната страна на стъклото.

Тъй като спират слънчевата радиация извън прозореца, а не на закрито (като традиционните щори), те се оказват изключително ефективни. И когато проблемът с инсолацията не е толкова значим, са достатъчни затъмняващи завеси или обикновени декоративни завеси, допълнени с ролетни щори (стандартни, дневни или плисирани), но изработени от плат с ниска светлопропускливост.

Заради безпрепятствения достъп до дръжката на прозореца и ефективността на вентилацията, вместо свободно окачени щори, си струва да изберете тези с водачи - движещи се в светлината на стъклото или близо до ръба му.

За подходящо качество на въздуха в спалнята ще помогнат устройства като пречистватели на въздух, овлажнители на въздуха, йонизатори и климатици или техните многофункционални хибриди. Обхватът на функциите на устройството трябва да бъде избран в съответствие с вътрешните условия и предизвикателствата, които възникват там. Например, в доста хладен апартамент, също през лятото няма да имате нужда от климатик, докато често забелязваната висока концентрация на смог в района може да ви подкани да си купите пречиствател на въздуха.

Струва си да се добави, че опората за този тип устройства може да бъде стени, боядисани с керамична въздухопречистваща боя или въздушно филтриращи завеси.

Прочетете също: Растения за пречистване на въздуха: Списък на ефективните растения на НАСА

Спалня за възрастни - гардероб, скрин, т.е.

В спалня за възрастни трябва да се погрижите за място за съхранение, точно както във всяка друга - но тук въпросът е от особено значение. Причините са две. На първо място, постоянно място за бельо и облекло гарантира не само поддържането на реда, но и сигурността, че въпреки десетилетията на отслабване на сетивата, потребителят лесно ще намери всички необходими неща. И второ, добре обмислената организация за съхранение ще осигури удобен достъп до дрехите въпреки изтичането на времето и влошената ефективност.

Основата на добрата организация на съхранението на дрехи е добре познат комплект - гардероб и скрин. Разбира се, и двете мебели могат да бъдат интегрирани, например, под формата на конструкция с плъзгащи се врати, зад които ще има, наред с други, модул с чекмеджета. Чекмеджетата са удобни, защото ви позволяват лесно да разделите бельото и онези видове дрехи, които не е необходимо да се съхраняват на закачалки.

В домовете на млади хора тениските, тениските, пуловерите, суичърите и спортното облекло често попадат в различни видове независими контейнери. Те обаче са по-малко удобни от чекмеджетата, така че в апартамента за възрастни такива контейнери се използват най-добре само за съхранение на неща, които се използват сезонно или рядко се използват.

Чекмеджетата на скрина могат да бъдат оборудвани с т.нар различни видове космически разделения, които ще улеснят поддържането на реда във всякакъв вид колекция - от бижута и часовници през дребни дрехи като шалове или вратовръзки до дори купища внимателно сгънати дрехи

За да сведете до минимум риска от прищипване на пръстите си и за да улесните възрастните възрастни хора да използват скрина, струва си да се уверите, че чекмеджетата са монтирани на водачите с т.нар. механизъм за безшумно затваряне, т.е.механизъм, който забавя движението на чекмеджето точно преди да бъде напълно затворено и автоматично го затваря с по-бавно темпо.

Самият скрин - ако е съвременна мебел, много по-лека и по-малко стабилна от своите предци от 20-ти век и по-ранни - трябва да бъде прикрепен към стената, така че да не се преобърне, ако служи като опора, когато загубите равновесие.

Интериорът на гардероба за възрастни дава много възможности за организиране на съхранението. Лентата и рафтовете са само отправна точка - особено след като рафтовете все повече се плъзгат по водачите като чекмеджета, а лентата е под формата на пантограф, така че лесно можете да я спуснете, за да посегнете без усилие към дрехите, висящи високо.

Пантографът улеснява използването на височината на шкафа, особено на вградените мебели, адаптирани към размерите на интериора. Прибиращите се рафтове, чекмеджета или кошници от своя страна позволяват по-добро управление на дълбочината му. В същото време се разработват решения за малки пространства, като пръчки, перпендикулярни на задната част на гардероба, позволяващи въвеждането на закачалки дори за плитки мебели.

На пазара има и решения, които ви позволяват удобно да организирате съхранението на различни видове дрехи. По-популярни са издърпващите се закачалки за панталони (те имат формата на „вилици“ - по един чифт може да виси на всеки от многото зъби), рафтове за обувки, прегради за разделяне на гардеробното пространство, допълнителни решетки, окачени под основните (с цел до палта или рокли те биха могли да окачат къси якета, якета и якета на две нива).

Прочетете също: Дамски панталон за зрели хора - алтернатива на поли и рокли

Прочетете също: Дамски якета за зрели - бизнес и официален стайлинг

Прочетете още: Поли за зрели дами - как да изберем да изглеждаме изгодно?

Спалня за възрастен - поставете удобно и безопасно легло

Централният елемент на оборудването на старшата спалня е, разбира се, леглото. Стереотипно изображение би видяло в това амплоа оборудване, което всички познаваме от американски филми - с електрически контролирана рамка, в която можете свободно да регулирате наклона на матрака в частта под главата, тялото, бедрата и подбедриците.

Това се казва рехабилитационно легло, препоръчително за хора, които прекарват по-голямата част от времето си легнали поради здравословното си състояние. Когато няма преки указания за покупката (или наемането на цена от около 150 PLN / месец), по-традиционна мебел, но с няколко важни параметъра, ще бъде идеална като легло за възрастен.

Ключовият въпрос е височината на леглото, което засяга преди всичко лекотата на ставане. На пазара можете да намерите различни модели, но обикновено „старшите легла“ имат височина на дъното от 32 до 40 см. Освен това има матрак с дебелина най-малко 20 см, така че цялото легло да е високо от 52 до 60 см, следователно повече от, например, стол (обикновено 48 см). Ставането от такова легло е по-скоро леко плъзгане към пода, отколкото повдигане нагоре, което е много важно при намалени двигателни умения.

Прочетете също: Специално легло: това е, което изисква грижата за хронично болните у дома

Струва си да се добави, че височината на дъното на леглото също може да се регулира до известна степен при традиционните мебели. Как Или чрез преместване на рамката по-нагоре, върху която се поддържа подходящата подматрачна рамка (обикновено под формата на набор от стъпала), или чрез удължаване на краката, например чрез поставяне на стабилни, широки дървени блокове.

Докато закупуването на регулируема рамка с задвижване трябва да бъде решено, когато има реална нужда, винаги си струва да инвестирате във висококачествен матрак. Добре е, когато има конструкция, която работи с подвижна рамка и запълване против залежаване - може да е полезно в бъдеще.

Прочетете също: Пролежки: как да предотвратите и заздравите рани по кожата

Трябва да се гарантира, че вътрешната му структура и правилно изработеното покритие благоприятстват вентилацията на матрака и оттичането на влагата. Най-важното е, че матракът за възрастен не трябва да е прекалено мек - по-твърдият е по-здрав за гръбначния стълб, а също така улеснява смяната на позициите и ставането.

Прочетете също: Дегенерация на гръбначния стълб: матрак и ортопедична възглавница, за да помогне в борбата с болката

И тъй като твърдостта на леглото е доста субективно усещане, няма друг метод за избор на матрак, освен да легнете за няколко минути на няколко или дори дузина модели, представени в магазина. За да не сгрешите при покупка, струва си да се опитате да убедите възрастните да преодолеят срама си и да изберат най-доброто предложение за себе си.

Ами двойките? Най-добре е да изберете два отделни матрака - може би с ясно различни параметри - свързани заедно благодарение на калъфи, закопчани с цип.

Няколко полезни аксесоари могат да бъдат избрани за матрака. Вече се говореше за корицата; Основната му задача е да предпазва матрака от бързо избърсване и замърсяване (капаците могат да се свалят и да се перат в машина). Има и водоустойчиви калъфи, които предпазват матрака, например в случай на уринарна инконтиненция. Комфортът на съня се увеличава на свой ред от т.нар горни матраци или горни матраци, т.е. подложки с дебелина няколко сантиметра, поставени върху действителния матрак, които създават у потребителя впечатление за мекота и уют.

Здравият матрак трябва да бъде допълнен с ортопедична възглавница, чиято задача е да поддържа главата и шията в най-удобното за гръбначния стълб положение, като същевременно поддържа естествената кривина, известна като цервикална лордоза. В името на топлинния комфорт на потребителите си струва да си купите лятно-зимна завивка (с други думи: четири сезона), т.е.съставена от два слоя с различна дебелина, закрепени с щраквания. Такава завивка може да бъде допълнена с вълнени или руно одеяла или килими.

На нощното шкафче трябва да има будилник с ясен циферблат или голям цифров дисплей. Добре е, когато има вградено радио - това решение ще бъде оценено от хора, които се борят със заспиването или безсънието.

Преди всичко обаче трябва да има свободно място на плота, за да сложите книга или компютър или да поставите чаша с питие. В близост до нощното шкафче може да има поднос на високи крака, предназначен за закуска или работа с компютър в леглото.

Прочетете също: Здравословен сън: 9 съвета за добър сън

За удобство в леглото си струва да го изолирате от хладната стена. Ако дългата страна на леглото е в непосредствена близост до него, решението може да бъде широка дъска, закрепена с болтове към стената. И ако е по-къс - облегалка за глава, твърда (например дървена) или по-добре тапицирана (с капак, който се сваля за пране). В зависимост от нуждите на потребителя, мебелите могат да бъдат придружени и от аксесоари, които улесняват издърпването или изправянето, например дървен парапет или метална конструкция, направена от т.нар. с юзди или стълба.

И как да подредим легло в стая? Това зависи преди всичко от индивидуалните предпочитания на потребителя (и, разбира се, от оформлението на стаята). Относително способни хора обаче могат да бъдат предложени да го позиционират по такъв начин, че да не се вижда от вратата на спалнята. На свой ред възрастен човек, който прекарва по-голямата част от времето в леглото, трябва да може да вижда добре хората, които влизат в стаята, и в същото време да може да гледа през прозореца и да наднича към телевизора.

Това разбира се е примерна ситуация, не винаги постижима. Следователно, не трябва да се забравя за субективността на всеки човек и самия възрастен, и да се пита дали конкретна подредба на леглото отговаря на неговите нужди.

Автор: Преса материали

В ръководството ще научите:

• Стари или нови - кой и защо?
• Какви удобства трябва да бъдат осигурени в банята и кухнята, така че апартаментът да е подходящ за възрастен човек?
• Какви решения да изберем за хората в инвалидна количка?
• Как да проверите дали апартаментът е безопасен за възрастни хора?