ACoA синдром (възрастни деца на алкохолик) - симптоми и принципи на терапията

Анна Красуска разговаря с психиатър Любомира Шавдин за проблемите на ACA, т.е. възрастни деца на алкохолици, и последиците от отглеждането в семейство с алкохолен проблем.

ACA растат в свят, управляван от хаос.Децата на алкохолиците навлизат в зрелия живот с багаж от опит, който често определя съдбата им в продължение на много години. Като въздух те се нуждаят от сигурност и баланс.

Възможно ли е да почувствате ефектите от пристрастяването към алкохол у дома в живота си на възрастни?

Ако един човек в семейството е болен, хората около тях също се разболяват. Децата са особено уязвими от влиянието на възрастни и безпомощни пред това, което се случва у дома. Ако са възпитани в неработещо семейство, те навлизат в зряла възраст с различни проблеми.

Кои са ACoA - възрастни деца на алкохолици?

Хора, които не могат да се справят с живота, защото не са придобили правилните умения. Това са кукли, режисирани от възрастни. ACA могат да живеят дълги години, без да знаят кои са, защото могат да играят само ролите, които са научили през детството си.

Стотици хиляди хора в Полша са възрастни деца на алкохолици или ACA. Много от тях дори не го знаят. След като слушате указателните табели в програмата Eska Rock, ще научите как да разпознавате симптомите на синдром, който често ви пречи да бъдете напълно щастливи. Ще научите всичко важно за ACA терапията. Опитен терапевт за пристрастяване и пристрастяване от Варшава, клиничен психолог - Кая Фунес-Сокола, отговаря на въпросите на водещия на програмата Михал Покленковски:

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Какви роли играе ACoA?

Има четири нагласи на децата алкохолици: героят, шутът, изкупителната жертва и сянката.

Героят е толкова стар мъничък. Например той се грижи за майка си, защитава я от баща си и отглежда по-малки братя и сестри. Обикновено той учи добре, отговорен е, готов да се жертва. В същото време тя е разработила силна система за контрол. Героят е загрижен за другите, но не и за себе си. Той се упражнява, защото трябва да бъде най-добрият във всичко, за да заслужава похвала.

Шутът се грижи къщата да не е тъжна. Той чувства, че доброто настроение зависи от него, затова винаги се опитва да обезвреди киселинната атмосфера. Подобно на героя, той не се занимава със себе си, а с други хора.

А изкупителната жертва, от друга страна, расте с чувството, че той е виновен за всичко. Винаги е човекът, към когото се сочи с пръст. Такова дете обикновено започва да се бунтува като: "Виновен ли съм? Тогава ще ви покажа!"

Сянката е дете, което трудно можеш да видиш. Човек, винаги отдръпнат и несигурен. От страх от семейни кавги и от приемане на какви ли не трудности, свързани с този семеен ад, той избягва в себе си. Тогава оттеглената жена влиза в зрелия живот.

Което означава: DDA

Това е пряк път: Възрастни деца на алкохолици. Името е създадено от самите пациенти, които преди повече от 20 години започнаха да изискват терапия. Терминът ACA се определя като относително наскоро отделено поле на разстройства, произтичащи от израстването в семейство с алкохолен проблем. В света движението ACA е добре развито и функционира подобно на други анонимни движения - AA (анонимни алкохолици), съзависими и др. В Полша то все още е в зародиш.

Какви проблеми имат децата на ACA, докато растат?

Героят отрови живота на заобикалящата го среда, защото знае всичко най-добре и иска да контролира всичко. Тя се отнася със съпруга си като с дете и поставя служителите под конец. Всеки трябва да се подчинява на неговите заповеди безразборно. Шутът никога не пораства. Да живееш с него е голямо непознато. Козлето за изкупуване носи багажа си на вина и сянката никога не е уверена и не може напълно да развие своите способности.

Проверете за какво се отнася семейната терапия

Какво отличава хората от ACA?

Страх от хаос. В йерархията на ценностите чувството за сигурност е най-важно за тези хора. За някои това ще бъде материален просперитет, за други това ще бъде слава, трети все още го намират в токсична, пристрастяваща връзка.

Точно ... защо ACA са толкова често свързани със зависими?

Защото обикновено предпочитаме това, което знаем, и се страхуваме от новото. По-лесно е да въведете стария модел. Освен това привличаме хора, които отговарят на нашите нужди. Героят привлича партньор, който чувства, че може да го закачи и да пробие живота, без да прави нищо. Сянката привлича хора, които искат да се грижат за другите. Всеки от тези герои има своите фенове на сцената на живота. Към това трябва да се добави и гордост. Струва ни се, че ако познаем проблема от семейния си дом, ще се справим с него и отново ще поемем отговорност за другите. Това е омагьосан кръг. В началото всичко може да изглежда невинно, особено след като съпругът не трябва да разкрива алкохолното си предразположение веднага. Но след това драмата се развива.

За какво става дума?

Реалността, възприемана от ACA, се различава от фактите. Такива хора виждат само през призмата на собствените си преживявания. Приспособяват всичко към своите нужди и ако нещо не им подхожда, мислят, че ще го променят. Те живеят в измислена реалност, без да контактуват помежду си.

Те не знаят кои са те?

Просто. Възрастните деца на алкохолици имат проблем с това. Често само през 30.-40. през пролетта на живота те започват да изграждат своята идентичност. Изведнъж се оказва, че някой вече не иска да играе ролята, наложена му от другите. И той трябва да се изправи срещу реалността, да се запита: "Кой съм аз?" Колкото по-скоро ги сложи, толкова по-добре.

Може ли това все още да се промени в зряла възраст?

Разбира се, въпреки че навиците, разработени в продължение на няколко десетилетия, са трудни за премахване. ACA се потвърждават само чрез мнението на другите. Те възприемат всяка критика като житейска драма. Те нямат подкрепа в себе си. Следователно си струва да си направите труда и да се опитате да го промените. Човек трябва да знае кой е, какви са неговите способности, какво може да направи, какво има предвид.

Какво представлява ACA терапията?

В началото води до прошка. След това има изучаване на нови умения. Но най-важното е изграждането на идентичност. Човек, след като откри собствената си кожа, открива и резервите на творчеството. Душата му се развива безкрайно. И то мълниеносно. Тези хора стават горди със своята индивидуалност, силни. Те изграждат нови взаимоотношения и се развиват професионално. Тази несигурност остава за тях известно време. В крайна сметка обаче те забравят за това и живеят обикновен живот. Защото животът на добрия човек е съвсем обикновен живот ...

• Защо възрастните деца на алкохолици имат проблеми с играта?

- Хората със синдром на ACoA са дълбоко убедени, че не заслужават удоволствие или забавление. Те искат удоволствие, искат да се отпуснат, но има силно запушване, което ги затруднява да изпълнят това желание - казва авторът на програмата за системна психологическа помощ за млади деца на алкохолици Анна Севериньска от асоциацията Od-Do. - Този проблем може да бъде преодолян. Важно е да осъзнаете, че изборът е във вашите ръце. Да се ​​научим да избираме в полза на собствените си нужди (включително удоволствие), в съответствие с чувствата си, е един от основните елементи на терапията.

• Защо възрастните деца на алкохолици се чувстват отчуждени?

Това чувство много често е придружено от чувство за малоценност. Възрастните деца на алкохолици растат убедени, че не са „достатъчно добри“, не са изпитали приемането от родителите на себе си такива, каквито са, следователно се чувстват непълноценни, различни от колегите си на работа, приятели и т.н. - За разлика от алкохолиците, за техните възрастни деца нуждата от терапия е по-естествена, възниква със зрялост, те искат да се разберат по-добре и да решат проблемите си. По време на терапията може да се постигне много. Можете да се освободите от миналото и да започнете да живеете по свой собствен начин, без да се чувствате виновни, че изпитвате чувства и отговаряте на собствените си нужди. Можете да се научите да избягвате поведение, произтичащо от нефункционални механизми, и да се научите на здравословни, удовлетворяващи взаимоотношения в развитието - подчертава Анна Севериньска от асоциацията Od-Do.

месечно "Zdrowie"