Супер коктейлите са 70 доказани рецепти за вкусни коктейли, благодарение на които ще осигурите на тялото си изключително ценни хранителни вещества, а небцето - истински празник на вкусовете. В книгата ще намерите рецепти за супер вкусни и здравословни суперхрани коктейли, т.е. продукти с най-високо съдържание на ценни витамини и минерали, както и списък на полските заместители на суперхрана, които лесно можете да намерите в местните магазини. Poradnikzdrowie.pl е медиен покровител на книгата.
- Супер-коктейлите са създадени, за да "втечняват" ценни хранителни продукти. Докато приготвях рецепти, често използвах съставки, обикновено използвани в ястия, различни от коктейли. Често вкусът на напитките, приготвени с тях, беше истинска изненада за мен - като сока, в който е включен Брюкселско зеле, което стана любимата напитка на сина ми Стас. Опитах се да използвам общодостъпни суперхрани. Домашните продукти са толкова добри, колкото тези, внесени от другия край на света - те могат да бъдат еднакво вкусни и ценни за нашето здраве - казва авторът на книгата Катажина Блажеевска-Щур.
Супер коктейл за здраве и красота - коктейл за потентност и др
Състав:
- 100 г червен боб (варен или консервиран)
- 3 супени лъжици варена непечена елда
- 100 ml овесено мляко (или друго мляко на растителна основа)
- 3 сливи
- ½ чаша малини
- 1 чаена лъжичка конфитюр от розови листенца - по желание
Смесете зърната, зърнените култури, овесеното мляко, сливите и малините. Можете да добавите сладко от розови листенца към коктейла.
Червеният боб е източник на цинк, който съответства на напр. за производството на тестостерон и правилното функциониране на простатата.
За автора Катажина Блажеевска-Щур, клиничен диетолог, психо-диетологТя се придържа към принципа, че можете да ядете почти всичко, пропорциите са важни. В предложените диети, както и в обучението на пациентите, той набляга на сезонните, регионалните и - което е важно - природните продукти. Автор на най-продаваните книги, вкл. Коктейли за здраве и красота, т.е. как да се смесват в живота ви, коктейли за здраве и красота, т.е. вкусни, свежи, цветни и коктейли за здраве и красота, т.е. здравословни, вкусни, изключителни.
Poradnikzdrowie.pl е медиен покровител на книгата - препоръчваме ви!
