СПА: полезното въздействие на морето върху здравето

Слънцето, морският климат, пясък, вълни, водорасли, солена вода - всичко, което идва от морето, представлява уникален, лечебен коктейл. Днес можем да използваме предимствата на таласотерапията, т.е. морско лечение, не само по време на почивка. Повече СПА центрове извират като гъби след дъжд, където можете да се подложите на цялостни процедури за биологична регенерация.

Можем да почувстваме благотворното въздействие на морето, без да напускаме дома. Достатъчно е да посетите най-близкия уелнес център, който предлага лечебни и разкрасителни процедури с използване на морска сол и водорасли. Въпреки това, през лятото, таласотерапията работи най-добре в естествени условия, т.е.на морския бряг, например в един от специализираните SPA центрове.
Списъкът с болести, за които морският климат действа като лек, е дълъг: респираторни заболявания, хипотиреоидизъм, ревматизъм, псориазис и други кожни заболявания, алергии, безсъние, нисък имунитет, остеопороза. Ще помогне на тези, които се борят с наднорменото тегло.
Престоят на морето също е истинска психотерапия. Обширността на водата и шумът на вълните успокояват сетивата. Само след няколко минути такова отпускане мускулното напрежение намалява, дишането се забавя и задълбочава.

Морският климат не се препоръчва за пациенти с рак

Практически за всички. Но с едно изключение: ракът е абсолютно противопоказание за крайбрежния климат. Не е известно как тялото ще реагира на интензивни климатични стимули - дори може да изостри болестта. Поради това не се препоръчва хората да ходят на море, докато се борят с рака и пет години след възстановяването.
Морската терапия трябва внимателно да се дозира на хора, страдащи от сърдечна недостатъчност. Въпреки че здраво сърце работи по-добре на морския бряг, никога не се знае как болното сърце ще реагира на суровия климат.

Морският климат повишава имунитета

Действието на морския климат е стимул. - Задействат се определени отговори, наречени адаптивни и компенсаторни - обяснява Марек Домански, специалист по семейна медицина. - Колебания в температурата и атмосферното налягане, висока скорост на вятъра, редуващи се ефекти от топлина и студ, контакт с нова микробиологична среда са силни стимули, на които тялото ни трябва да реагира.
Те изискват адаптиране към новите условия и по този начин, съживяване на функциите на тялото. Това е вид обучение, което подобрява работата на много вътрешни системи и в същото време ускорява регенеративните процеси.
Морският климат също действа като охлаждащ фактор и подобрява терморегулаторните механизми на организма.

Престоят на морето облекчава алергиите

Престоят на морето е като посещение на кислороден бар. - Всеки ден вятърът духа от морето, което носи чист и чист въздух, без полени и замърсяване - обяснява Марек Домански. - Всяка глътка от този въздух е балсам за дихателните пътища. Интензивното оксигениране на тъканите се осигурява и от факта, че на морския бряг преобладава най-високото атмосферно налягане, което подобрява снабдяването на тялото с кислород.
Морският бриз е истински подарък за страдащите от алергии. Най-малко количество алергени има във въздуха, дошъл от морето.
Ако страдате от алергии, опитайте се да прекарате периода на повишени алергенни емисии на плажа. За някои може значително да намали количеството антихистамини, които приемат.

Морето окислява и овлажнява

Добрата оксигенация на организма се благоприятства от факта, че дишането ни се задълбочава на брега на морето: след няколко дни ходене жизненоважната част на белите дробове, използвана от тялото, се увеличава.
Но морският въздух не е само кислород. Освен това е "овлажнител" на бронхите и белите дробове.
- На морския бряг, където вълните удрят брега, се създава вид спрей със саламура - казва Марек Домански. - Във въздуха се носят много малки частици солена вода. Този аерозол подхранва дихателната лигавица и стимулира нейната регенерация.
Той има прочистващ ефект, тъй като овлажнява дихателните пътища и го стимулира да произвежда слуз, която помага за отстраняване на примесите.
Затова морският въздух е идеалният подарък за жителите на града. Обитателите на големите метрополии, както и на индустриализираните райони, често имат по-тънка лигавица в бронхиалното дърво. Това е ефектът от дишането на замърсен въздух. Аерозолът със саламура го овлажнява и улеснява възстановяването му.

Спасяване за щитовидната жлеза и помощ за сърцето

Йодът в морския въздух осигурява допълнителни предимства. Повечето от нас имат недостиг на този елемент.
- Жителите на южна и централна Полша живеят в райони, където йодът не съществува в атмосферата - казва Марек Домански.
Йодът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Неговият дефицит причинява хипофункция на този орган. И тъй като щитовидната жлеза влияе върху работата на целия организъм, нормализирането на нейните функции ускорява вътреклетъчните промени, напр. изгаряне на мазнини и кара човек да има повече енергия - както физически, така и психически.
Кръвното налягане се нормализира и работата на сърдечния мускул - на морето сърцето бие по-бързо и ритъмните му нарушения могат дори да отшумят.

Ползите от слънчевите бани край морето

Слънцето свързваме с риска от тежки изгаряния. Въпреки това, правилно дозиран, той стимулира кожата да регенерира процеси. Затова лекува кожни заболявания, вкл. псориазис. Освен това има изсушаващ и бактерициден ефект, което е важно при лечението на лезии на акне.
- Под въздействието на слънцето витамин D се произвежда в човешката кожа - обяснява Марек Домански. - Той е необходим на организма за усвояване на калций. Това предотвратява остеопороза и рахит. Метаболизмът на калция също укрепва мускулите, нервите, кръвоносната система и сърцето. Нека добавим към това топлинно излъчване, което отпуска контрактурите, обезболява и улеснява движението, като облекчава хората, страдащи от ревматични заболявания.
Разходката по морския пясък е чудесен масаж на краката. Това е най-доброто средство за лечение на плоски крака!
А плуването в морето е масаж на цялото тяло, той разтяга и тренира всички мускули, стимулира циркулацията и ускорява метаболизма, улеснявайки пречистването на тялото от токсини. Освен това къпането в солена вода има антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.

Внимавайте за слънцето

Изключително чистият въздух по морето позволява на слънчевите лъчи да работят свободно. Пясъкът и водата осигуряват допълнителната си порция - слънцето се отразява от повърхността им и се връща при нас. Затова трябва да бъдете много внимателни, за да не се изгорите. Лечебните свойства на слънчевата светлина също ще се запазят, когато покрием кожата с ефирно облекло. И нека защитим очите си, носейки очила с UV филтри.

Морската сол е източник на ценни елементи

Морската сол, в допълнение към хлора и натрия, съдържа 80 други ценни елемента (сяра, мед, флуор, титан, стронций, манган и др.), От които 21 (напр. Магнезий, калий, калций, цинк, желязо, силиций, фосфор, йод) ) е от съществено значение за живота!
- Структурата и съставът на кристалите на морската сол са толкова сложни, че е невъзможно да се пресъздадат в лабораторни условия - казва Марек Домански.
А от солта, използвана за подправяне на ястия, все още най-здравословната се получава от изпарението на морската вода. Днес лесно можем да го закупим в по-големи хранителни магазини.
Френски учен разбра за свойствата на морската сол. Повече от 20 години той поддържа сърцето на пилето живо в изотоничен разтвор на морска сол. Успешно! За разлика от тях, по време на Втората световна война, когато кръвта е била оскъдна за преливане, лекарите вместо това са използвали морска вода - защото съставът й е подобен на течността в човешкото тяло, а солеността на морето е подобна на тази на тъканните течности!

Морската сол почиства и укрепва

Морската сол също работи добре като козметика. Има дебели кристали, така че е отличен пилинг, който не само ексфолира мъртвите кожни клетки, но и подхранва кожата.
Вана с добавка на морска сол, например сол от Мъртво море, е истинска терапия за кожата. Тонизира го и го стяга, регулира киселинно-алкалния му баланс, правейки го по-еластичен. Той помага за премахване на отока, овлажнява и изглажда, ускорява разграждането на мазнините, укрепва кръвоносните съдове и ги предпазва от напукване, улеснява отстраняването на токсините и дренажа на тъканите, подобрява кръвообращението, дезинфекцира и лекува различни заболявания, например псориазис.