Английски изследователи проведоха проучване, публикувано през септември 2011 г. в списанието на Британската академия на науките „Proceedings of the Royal Society B“, където показват, че смехът може да намали болката.
Експерименти в Англия
Английските изследователи проведоха няколко експеримента върху 35 души.
Първи експеримент: наблюдение на комедии или документални филми
- Група от всички хора видяха комедия като „Мистър Бийн“ или „Приятели“, а другата част видя документални филми за животни или голф например.
- Тогава те бяха подложени на тест, който може да причини болка, като например контакт с пакет с лед.
- Резултатите: хората, които гледат комедии, изпитват по-малко болка, отколкото тези, които гледат документални филми.
Втори експеримент: гледане на комедия или драматичен филм
- Едната група гледа комедиен филм, а другата гледа драматичен филм.
- Тогава те участваха в болезнен тест, като симулиране на положението на седене с гръб към стената, сякаш са на стол.
- Резултатите: хората, които се смяха, гледайки комедийния филм, изпитваха по-малко болка от тези, които са гледали драматичния филм.
Смях и ендорфини
- Проверена е връзката между смеха и производството на ендорфин.
- Ендорфините са хормони, отделяни от мозъка при стресови ситуации и при спортуване.
- Ендорфините, отделяни по време и след практикуването на спорт, предизвикват усещане за благополучие благодарение на еуфоричния и анксиолитичен ефект.
- Те също предизвикват обезболяващ ефект.
Смехът за 15 минути позволява 10% намаляване на болката
- Смехът за 15 минути позволява 10% намаляване на болката.
- Според изследователите в това проучване е необходимо смехът да е спонтанен и траен, като прилив на смях или смях, който се появява рядко, когато е сам.
-mog-by-szkodliwe-dla-zdrowia.jpg)
