ИЗГАРЯЙТЕ КАЛОРИИ, СПОРТУВАЙКИ

Изгаряйте калории, спортувайки



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Брой калории, консумирани за един час спортуване Ходене: 700 до 1000 калории. Джогинг: 200 калории. Препоръчва се да го правите 20 минути на ден. Прескачане на въже: 700 калории. Препоръчва се да го правите за 15 минути 3 или 4 пъти седмично. Аеробика: 500 калории. Аквагим: 400 калории. Колоездене: 400