Имам проблем да се изразя. Когато искам да започна изречение, имам запушване и имам повече стрес. Усещам такъв странен натиск в челюстните си мускули. В някои изречения заеквам дори 2 или 3 пъти. От време на време всичко изведнъж отминава (за около 2 седмици) и се връща отново.
В допълнение към стандартните упражнения за разхлабване на челюстта, които могат да бъдат намерени в Интернет, бих препоръчал да посетите психолог. Можете да видите, че ситуацията е резултат от стрес, той идва и си отива, но може да се превърне в хронично състояние, предотвратяващо говора. Ето защо е необходима консултация със специалист, той ще открие причината за това състояние и ще помогне да се отърве от него. Упражнението е само временна помощ, която ще бъде неефективна в случай на хронично напрежение.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Katarzyna Bąkowicz
Специалист в областта на медийната комуникация. Провежда индивидуална терапия с възрастни и деца, уъркшопи по работа с тялото, глас и дъх, обучение за компании.
.jpg)
