Железни препарати - кои са най-добре смилаемите? Как да ги дозираме?

Препаратите с желязо помагат за попълване на дефицита на този елемент в организма. Железни препарати могат да се използват, когато - въпреки използването на подходяща диета - нивото на този елемент е намалено. Разберете кои железни препарати се усвояват най-добре и какви нежелани реакции могат да причинят таблетките с желязо.

Съдържание

1. Железни препарати - кои са най-добре смилаемите?
2. Железни препарати и анемия
3. Железни препарати - как да ги приемате?
4. Железни препарати - странични ефекти

Препаратите с желязо помагат за попълване на дефицита на този елемент в организма. Недостатъчното или липсата на желязо в диетата може да доведе до анемия. умора, проблеми с концентрацията, учестен пулс.

Ето защо е важно да се поддържа правилното ниво на желязо в организма. Това важи особено за хора, страдащи от анемия, жени с тежки менструации, бременни жени, кърмачки, вегетарианци или хора на диета с ограничително отслабване.

Използването на железни препарати си струва да се обмисли, ако добавянето на желязо от диетата не е възможно по някаква причина или не работи. Желанието без рецепта се предлага в аптеките, но преди да го купите, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, тъй като неправилното добавяне може да доведе до излишък на желязо в организма.

Конкретната доза трябва да бъде определена от специалист, като се вземе предвид общото здравословно състояние на пациента и настоящата му нужда от този елемент.

Железни препарати - кои са най-добре смилаемите?

Най-добре абсорбираната форма на този елемент е железен хелат, който позволява абсорбирането на 5 пъти повече от този елемент, отколкото други железни съединения.

Абсорбцията на желязо може да се увеличи, ако желязото се приема на гладно или между храненията. Препаратът трябва да се измие с цитрусов сок, тъй като витамин С подпомага усвояването на този елемент. Комбинацията от желязо с витамин В6, витамин В12 и фолиева киселина също е полезна.

Абсорбцията на желязо също подобрява яденето на зелени листни зеленчуци и цвекло, червено месо и плодове. Препоръчително е обаче да се ограничи консумацията на продукти от брашно, мляко и продукти от него и крупи.

Железни препарати и анемия

Едно проучване установи, че хелатната форма е значително по-ефективна при лечението на анемия, отколкото другите форми на желязо. На свой ред други проучвания показват, че що се отнася до ефектите от лечението на анемия, няма съществена разлика между формата на хелат и другите форми на елемента (например железен сулфат).

Ето защо при лечението на анемия си струва редовно да се проверява нивото на желязо в кръвта, за да се оцени терапевтичният ефект на приетите препарати. В случай на липса на ефекти, дозата трябва да се увеличи или препаратът да се промени.

Сред мултивитаминните препарати си струва да се обърне внимание на течности с желязо и витамини. Тези препарати съдържат желязо, витамин С и витамини от група В. Те са обогатени и с растителни екстракти от плодове и зеленчуци, които трябва да подпомагат храносмилането и да предотвратяват запек, съпътстващ добавките с желязо.

Имайте предвид обаче, че това са само хранителни добавки и не трябва да се използват за лечение на значителна анемия и известен дефицит на желязо.

Железни препарати - как да ги приемате?

• Желязото се усвоява най-добре, когато се приема на гладно (на гладно или час-два след хранене) с чаша вода или сок. Витамин С в плодовия сок може леко да улесни усвояването на желязото, но не е необходимо
• не пийте железни препарати с чай, кафе, мляко, какао, кола или вино, защото тези напитки намаляват количеството желязо, усвоено от тялото
• не трябва да приемате едновременно желязо и някои лекарства - калций, антиациди, някои лекарства за остеопороза, заболяване на щитовидната жлеза или болестта на Паркинсон и някои антибиотици
• таблетките трябва да се поглъщат цели
• не можете сами да променяте дозата, предписана от Вашия лекар

Железни препарати - странични ефекти

Какви са страничните ефекти на желязото в таблетки или течност? Както при всички лекарства и хранителни добавки, някои странични ефекти могат да се появят след приготвяне на желязо. Въпреки това, тяхната поява и интензивност могат да бъдат различни за всеки. Всичко зависи от общото здравословно състояние на пациента, съпътстващи заболявания и други лекарства, приемани едновременно. Обикновено нежеланите реакции изчезват с течение на времето, когато тялото ви свикне с тях.

Страничните ефекти, които могат да се появят след прием на железни препарати, включват:

• Запек - как да го предотвратя? Можете да увеличите количеството течности и фибри във вашата диета или да попитате Вашия лекар за слабително.
• Разстроен стомах, гадене, повръщане или стомашна болка. Как да ги предотвратим? Като приемате добавки с желязо вечер или по време на хранене.
• Често се появяват черни изпражнения, което е нормално.

Някои пациенти не могат да понасят и не могат да приемат желязо под формата на таблетки или дори в течна форма. В тази ситуация желязото може да се инжектира (интравенозно).

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Магнезий? Да, но какво?
• Хранителни добавки - какво представляват хранителните добавки и струва ли си да ги приемате?
• Елементи, полезни за сърцето: калий, калций, магнезий и натрий