Ашваганда (индийски женшен) - лечебни ефекти и странични ефекти

Вижте още снимки на Ашваганда (индийски женшен) 5

Ашваганда (индийски женшен, приветлив летаргичен) е растение, чиито свойства и лечебни ефекти се използват в аюрведичната медицина от години. В медицината са използвани плодовете и корена на това растение, които действат като тонизиращо укрепване, повишаване на жизнеността и подобряване работата на ума. Освен това ашваганда помага в борбата с безплодието при мъжете. Прочетете или слушайте какви други ефекти на ашваганда, какви са противопоказанията и страничните ефекти от употребата му.

Ашваганда или индийски женшен. Чуйте как работи и какви странични ефекти има. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

$config[ads_text1] not found

Ашваганда, известен също като индийски женшен или здравей муден (латински. Withania somnifera) е растение, което благодарение на своите свойства и лечебни ефекти се използва в аюрведичната медицина като лек за артрит, нарушения на съня, туберкулоза, бронхит, астма, витилиго, болки в гърба, фибромиалгия, менструални нарушения, хълцане и хронични чернодробни заболявания. Учените са доказали, че ашвагандата всъщност може да помогне при тези и други заболявания. Всичко това благодарение на съдържанието на няколко съединения. В билката на растението можете да намерите витанолиди с антибактериални и противоракови свойства, а в корена на гликовитанолиди, които действат адаптогенно (подпомагат имунитета на организма) и наскоро описани съединения, наречени витанозиди.

Ашваганда (индийски женшен) подобрява мозъчната функция

В аюрведичната медицина ашваганда се третира като тонизиращо укрепване, повишаване на жизнеността и подобряване работата на ума.

Ашваганда повишава ефективността на тялото по време на усилени упражнения, поради което се препоръчва на спортисти.

$config[ads_text2] not found

Подобно на женшен (оттук и второто име ашваганда) той подобрява физическото и психическото състояние, подобрява концентрацията и поддържа паметта, помага в борбата със стреса и отслабването на тялото. Антистрес ефектът и стимулиращият ефект върху процесите на асоцииране и памет вероятно се дължат на гликовитанолидите, съдържащи се в корена на растението.

Ашваганда (индийски женшен) може да помогне на хората с депресия и др

Изследването показва, че антидепресивният ефект на веществата, съдържащи се в летаргичния витамин, е подобен на този, получен при прилагане на имипрамин (антидепресант), благодарение на което може да помогне на хората, борещи се с депресия. Употребата му също може да донесе положителни резултати на хората, които се борят с други психични заболявания. Индийски учени твърдят, че ашвагандата може да подобри здравето на пациентите с шизофрения, които се борят с метаболитния синдром, причинен от приема на антипсихотични лекарства. Също така подобрява когнитивните функции при пациенти с биполярно разстройство. Освен това ашваганда може да бъде полезна в случай на тревожни състояния, неврози.

Прочетете също: Мака корен за потентност и други. Действие и използване на корен от мака женшен - здравословни свойства. Женшен за потентност, памет и силно сърце Чудо джинджифил - лечебни и отслабващи свойства на джинджифила

Ашваганда (индийски женшен) за болестта на Алцхаймер

Има голяма надежда, че ашваганда има положителен ефект при болестта на Алцхаймер. Основният причинител на болестта на Алцхаймер е натрупването на определени видове фибри в мозъчната тъкан. При проучвания върху плъхове, при които болестта се предизвиква изкуствено, се използва сух воден екстракт от индийски корени на женшен. Установено е, че под въздействието на екстракта с концентрация 50 μg / ml инхибирането на образуването на тези влакна е 50%. На тази основа авторите на изследването подозират, че водният екстракт от мудни поздрави може да инхибира образуването на този пептид в мозъчната тъкан на хора, страдащи от болестта на Алцхаймер и да забави невродегенеративното му развитие.

$config[ads_text3] not found

Ашваганда (индийски женшен) и рак

Предварителните проучвания показват, че витанолидите - вещества, съдържащи се в листата на ашваганда - помагат за инхибиране на растежа на много видове рак, като рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на белия дроб или рак на панкреаса, без да влияят неблагоприятно върху здравите клетки.

Други имена на ашваганда са индийски женшен, зимна череша, канадже хинди и Сам Ал Ферак.

Нещо повече, проучвания върху мишки също показват, че веществата, съдържащи се в това растение, могат да предотвратят неутропения (твърде ниски нива на неутрофили - бели кръвни клетки - в кръвта), причинени от химиотерапия. В проучване на пациенти с рак на гърдата, ашваганда облекчава умората, причинена от химиотерапията, и подобрява качеството на живот.

Ашваганда (индийски женшен) ще предпази черния дроб и стомаха

Ашваганда може да предпази черния дроб от увреждане от токсични съединения. Ето защо съвременната фитотерапия препоръчва използването му в условия на прекомерно излагане на тялото на тежки метали. Изследванията показват, че ефектите на индийския женшен са подобни на тези на силимарина - вещество, което предпазва чернодробните клетки от въздействието на токсичните съединения. В допълнение, активните вещества от корените на витания също предпазват от стрес-индуцирани язви на стомаха.

Ашваганда (индийски женшен) за ставни заболявания

Проучванията in vitro показват, че ашвагандата има невропротективен и противовъзпалителен ефект, така че може да предпази от увреждане на хрущяла при остеоартрит и по този начин - да облекчи симптомите на това състояние.

Важно

Ашваганда (индийски женшен) - странични ефекти

Един от страничните ефекти от приемането на ашваганда може да бъде свръхактивна щитовидна жлеза. Други съобщени нежелани реакции са изгаряне, сърбеж и обезцветяване на кожата.

$config[ads_text4] not found

Ашваганда (индийски женшен) за мъжко безплодие

Ашваганда може да бъде полезна за лечение на мъжко безплодие, тъй като подобрява качеството на сперматозоидите. Според изследване на учени от Медицинския университет Чхатрапати Шахуджи Махарадж в Индия, ашваганда увеличава броя и подвижността на сперматозоидите. В експеримента са участвали 75 здрави мъже (контролна група) и 75 мъже с диагноза безплодие.

Ашваганда е богата на желязо. Поради това се препоръчва за хора, борещи се с анемия (анемия).

Ашваганда (индийски женшен) и диабет

Ashwagandha намалява кръвната захар, гликирания хемоглобин и повишава чувствителността към инсулин - това е резултат от проучвания върху животни с диабет тип 2. Такива ефекти са получени след приключване на 5-седмичен експеримент, по време на който водни екстракти от индийски женшен са били прилагани през устата на гризачи веднъж всеки ден.

Ашваганда (индийски женшен) укрепва имунната система

Билколечение с чай, съдържащ, наред с други Индийският женшен повишава активността на естествените клетки убийци (NK) при здрави доброволци с повтарящи се настинки и ниска активност на NK клетки в тялото. NK клетките са основната група имунни клетки, чиято задача е да атакуват и унищожават напр. вируси и бактерии. Затова ашваганда се препоръчва за укрепване на имунитета, особено преди сезона на есенните и зимните заболявания.

Важно

Ашваганда (индийски женшен) - противопоказания

Бременността е противопоказание за употребата на индийски женшен. Също така трябва да се откаже от хора, които приемат успокоителни, хипнотици (напр. Триазолам), антиепилептични лекарства и анестетици.

Библиографията е достъпна на следващата страница

Библиография:

1. Kędziela B., Преглед на чуждестранни списания. Библиографски новини, "Postępy Phytoterapii" 2013, № 3

2. Обидоска Г., Садовска А., Растения с адаптогенен ефект, Известия на Института по растениевъдство и аклиматизация

3 .. Връзката между хондропротективните и противовъзпалителните ефекти на корен Withania somnifera и глюкозамин сулфат върху човешкия остеоартритен хрущял in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Ефект на Withania somnifera върху инсулиновата чувствителност при неинсулинозависими плъхове захарен диабет, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera подобрява качеството на спермата чрез регулиране на нивата на репродуктивен хормон и оксидативен стрес в семенната плазма на безплодни мъже, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. In vivo засилване на естествената активност на клетките убийци чрез чай, подсилен с аюрведични билки, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Натуропатични грижи за тревожност: рандомизирано контролирано проучване ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Рандомизирано плацебо-контролирано допълнително проучване на екстракт от withania somnifera за когнитивна дисфункция при биполярно разстройство, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Ефекти на Withania somnifera при пациенти с шизофрения: рандомизирано, двойно сляпо, плацебо контролирано пилотно проучване, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Инхибиране на растежа на клетъчни линии на човешки тумор от винолиди от листата на Withania somnifera, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Обръщане на индуцирана от паклитаксел неутропения от Withania somnifera при мишки, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235