Влиянието на времето върху благосъстоянието: проверете дали сте метеопат

Влиянието на времето върху благосъстоянието е изследвано многократно. Изглежда, че слънцето има силата да направи хората щастливи и да ги направи по-податливи на алтруизъм. Например в слънчеви дни сервитьорите получават по-добри съвети и минувачите са по-склонни да отговарят на въпросите на интервюиращите. От друга страна, в Естония или Исландия депресията се нарича национална болест поради дългата зима и кратките дни.

Усещаме, че времето се променя силно. В Полша поне половината от хората (някои проучвания показват, че дори 70%) са чувствителни към метеорологичните промени. Днес ние знаем относително добре какво ги кара да се чувстват по-зле. Що се отнася обаче до подобряване на настроението, въпросът е по-сложен и констатациите не са ясни.

Чуйте как времето влияе върху благосъстоянието на хората. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

По-зле ли се чувстваме през зимата или лятото?

Влиянието на температурата върху агресията е най-добре документирано. Появява се много по-често в горещите дни, отколкото в хладните и в прегрятите помещения, отколкото в подгряваните, въпреки че и в двете се чувстваме неудобно. Това се показва не само от лабораторни експерименти, но и от систематични наблюдения в естествени условия: шофьорите, стоящи в задръстване, по-често тръбят през лятото, отколкото през зимата (особено тези, които нямат климатик в колата). Уличните бунтове се появяват много по-често през лятото и т. Н. Тук имаме работа с интересна асиметрия - в крайна сметка все повече хора казват, че не обичат зимата, отколкото лятото. Независимо от това, експериментите показват, че силното слънце ни уморява повече от силната слана. Това е така, защото тялото има по-малка способност да се охлажда, отколкото да загрява. Когато е студено, можем да направим много, за да се стоплим: да увеличим мускулната активност (напр. Упражнения, студени тръпки), тялото може да изтегли кръвта от кръговете на тялото и да я принуди по-дълбоко (настръхване), можем да се гушкаме с други хора или да се затопляме рокля. По-трудно е охлаждането на тялото. След като се премахне цялото облекло, остава само изпотяване и задъхване. Ако обаче няма вятър, той е влажен и влажен, тялото не може да се охлажда повече. Всеки, който отиде в Турция, Египет или Мароко в средата на лятото, знае колко много се уморяваме тогава.

Натискът влияе върху това как се чувствате

Влиянието на атмосферното налягане върху нашето благосъстояние също е добре установено и добре обяснено. Бързите промени в атмосферното налягане (над 8 hPa на ден) са неблагоприятни и дори опасни за здравето, особено когато налягането спадне. Изследванията показват, че в такива дни има повече инфаркти и предсърдно мъждене. Спадът на налягането също върви ръка за ръка с повече брачни кавги, разрушително поведение на учениците в училище и самоубийства.Защо натискът влияе на нашето настроение? При ниско атмосферно налягане кислородът прониква по-трудно през алвеолите в кръвта. Това кара хората да дишат по-дълбоко, за да попълнят кислородния дефицит, а сърцето трябва да работи по-ефективно, така че е под напрежение. Ниското кръвно налягане също върви ръка за ръка с по-малко тестостерон в кръвта и намалено производство на сперматозоиди. Дефицитът на тестостерон засяга депресивни състояния при мъжете или повишено дразнене.

Влияние на вятъра върху благосъстоянието

Лекият вятър в горещ ден може да бъде приятен, но като цяло ветровете увеличават стреса и причиняват много други промени в поведението: те увеличават честотата на мигане (дори наполовина), намаляват способността за концентриране на вниманието и нивото на умствената работа. силен вятър, хората постигат по-високи резултати по скалата на невротизма (неразположение, нервност, раздразнение, експлозивност, изпитват затруднения при успокояване и изпитване на положителни емоционални състояния). Отрицателното въздействие на ветровете върху благосъстоянието е толкова силно, че в някои държави съдилищата третират вятъра като смекчаващо вината обстоятелство, налагащо наказания. Такъв е случаят например в Швейцария; в Аржентина престъпленията в афект се наказват по-малко, когато вятърът духа помпонио. Периодът на засилен вятър със свироко също намалява наказанията за леки нарушения в някои средиземноморски страни.

Вятърът йонизира въздуха

Ветровете ви карат да се чувствате по-зле не само поради тяхната неприятност, но и защото йонизират въздуха. Ветровете, носещи положителни йони, оказват отрицателно влияние. Такова е сирокото на Апенинския полуостров, мистралът в южната част на Франция, вятърът вятър (духащ от планините в долините), който е нашият планински вятър в планините Татри. Когато въздухът е положително йонизиран, се забелязват много обезпокоителни явления - броят на хората, посещаващи психиатрични болници, се увеличава, има повече признаци на депресия, нервност, главоболие, раздразнение, песимизъм и автомобилните инциденти се увеличават. Отрицателните йони (произведени например от иглолистни дървета) обикновено имат положителен ефект върху настроението и социалните взаимодействия. Като цяло йонизацията на въздуха не е много благоприятно явление - бурите, електрическите мрежи, фотокопирните машини имат доста негативен ефект върху човешкото тяло.

Явното въздействие на лунните фази върху здравето

Почти половината от хората (49%) вярват в народната медицина, че фазите на Луната са от голямо значение за нашето функциониране. Първите проучвания на психолози показват, че всъщност по време на определени пълнолуния се увеличава броят на убийствата, кражбите, побоите, грабежите и изнасилванията. Тъй като обаче методите за изследване стават по-усъвършенствани, се оказва, че това се случва само през уикендите при пълнолуние. Знаем, че през почивните дни се извършват много повече престъпления, отколкото през останалите дни от седмицата. Повечето изследвания показват недвусмислено - влиянието на лунните фази върху благосъстоянието и поведението на хората е очевидно. Това следва от така нареченото самоизпълняващо се пророчество, което е, че ако полицейските служители вярват, че престъпниците са по-активни по време на пълнолуние, те по-често патрулират по улиците и стават по-бдителни, което води до по-голямо разкриване на престъпления. Оказва се, че влиянието на времето върху благосъстоянието е много по-слабо, отколкото си мислим. По-скоро засилва емоционалните състояния, причинени от други фактори (например социален конфликт, стрес, задръствания или болести). Следователно влиянието му върху нашето благосъстояние е като влиянието на „сламата, която чупи гърба на претоварена камила“.

месечно "Zdrowie"

Прочетете също: Трябва ли да посетите кардиолог? Какво да ядем, за да подобрим настроението си? Диета при есенна депресия МЕТЕОРОПАТИЯ - заболявания, причинени от метеорологични промени