Кожен псориазис - начини за подпомагане на лечението на псориазис

Кожният псориазис може да се появи след ангина, варицела или цистит. Псориазисът не е заразен, но причините за него не са напълно известни. Ето защо си струва да се знае какво подкрепя лечението на псориазис и как ефективно да се борим с неговите симптоми.

През зимата симптомите на псориазис обикновено се влошават. Но правилният начин на живот и правилните грижи могат да предотвратят това. Как да се борим с псориазиса на кожата и какво да правим за по-добра кожа?

Първо

Най-важното е правилната хигиена. Междувременно сред пациентите има поверие, че водата изостря хода на заболяването. Това не е вярно! Вярно е, че водата изсъхва, но това важи и за здравата кожа. Ето защо е по-добре да вземете душ - тогава контактът с водата е по-кратък. Можете също така да се къпете във ваната, но трябва да добавите маслени препарати за чувствителна кожа, които можете да закупите в аптека. На някои помагат бани с добавка
Сол от Мъртво море. Използвайте нежни лосиони за чувствителна кожа вместо обикновен сапун. Избягвайте изкуствено оцветената и ароматизирана козметика. Не мийте с гъба и не използвайте пилинг, за да не дразните кожата.

Второ

Мажете кожата си възможно най-често. Задължително след къпане, когато е разпушено и влажно - тогава поема по-добре козметиката. Използвайте препарати, предназначени за болна кожа. Защитете се от драскотини, ожулвания и порязвания - в увредените зони могат да се появят нови лезии. Не драскайте изригванията и не отстранявайте ексфолирания епидермис, тъй като това може да причини бактериална инфекция. Избягвайте козметика на алкохолна основа, избирайте течни дезодоранти без алергии, нанасяйте парфюм върху дрехите, а не върху кожата.

Трето

За да функционира правилно имунната система, трябва да се осигурят всички витамини и минерали. Тяхната съкровищница са зеленчуци и плодове, така че ги добавяйте към всяко хранене. Посочени са цитрусови плодове, тъмно грозде, моркови, чесън, маруля. Заменете животинските мазнини с растителни. Яжте риба, морски дарове, масла - те съдържат омега-3 мастни киселини и витамин D за облекчаване на симптомите. Преработените храни, студени разфасовки и свинско месо, карантии, шоколад, кафе, бобови растения, пикантни подправки (най-вече оцет) могат да влошат симптомите на заболяването, затова ги избягвайте в ежедневната си диета.

Четвърто

Ходете много (4-5 пъти седмично в продължение на поне половин час) - това е най-лесният начин да втвърдите тялото си. Най-добре е да отидете в парка, защото веществата, съдържащи се в отработените газове, могат да раздразнят болната кожа. Облечете се подходящо за времето - охлаждането и прегряването на тялото може да изостри симптомите.

Пето

Разумните слънчеви бани със слънцезащитни продукти имат лечебен ефект, така че останете на слънце възможно най-много. Не слънчеви бани с PUVA лампи по време на лечението (лесно е да се изгорите). Възползвайте се от морските и сярните бани. Климатичното лечение помага. Санаториумите в Буско-Здруй, Лондек-Здруй и Ивонич-Здруй са специализирани в това.

Шесто

Управлявайте стреса си. Дългосрочната секреция на кортизол може да доведе до увеличаване на активността на възпалителните клетки, обостряйки кожното заболяване. Опитайте йога, медитация или друга техника за релаксация, за да се успокоите. Научете се да мислите положително за болестта, третирайте я като състояние на кожата, което изисква специално лечение. Приемете себе си, помнете - хроничният стрес е вреден за вас. Не се изолирайте от хората - имунната система на социалните хора работи на 20%. по-добре от самотниците.

Седмо

Погрижете се за здравословен сън (7-8 часа). Падането през нощта нарушава функционирането на защитната система на тялото и засилва възпалението на кожата. Избягвайте климатизирани стаи, използвайте овлажнител за въздух или поставете мокра кърпа върху горещ радиатор. През нощта намалете радиатора и спите с отворен прозорец. Сухият въздух дразни кожата.

Осмо

Защитавайте се срещу инфекции. Погрижете се за зъбите си, направете си грип и когато почувствате, че нещо ви обзема, скочете направо под завивките, без да чакате лека простуда да се превърне в бронхит. Опитайте се да излекувате всяка инфекция бързо, тъй като тя може да влоши симптомите на псориазис или да провокира нов рецидив.

Девети

Носете удобни дрехи. За предпочитане от памук или нежни, дишащи материи. Избягвайте да носите дрехи от вълна или сурово бельо върху голото си тяло. Разтриването на кожата насърчава растежа на люспите.