Пикочната киселина е 5,8. Други анормални резултати включват, морфология: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; лимфоцити - 43,5; CRP - 9,26; тест за урина: специфично тегло - 1.009. На 57 години съм, тежа 97 кг и пия много малко течности, две или три кафета на ден, един чай, около 1 чаша вода. Физическите заболявания са постоянни болки в тазобедрената става по време на нощен сън (спя много малко - 4 часа). Имам ли шанс да върна резултатите си към нормалното, за кой специалист да се регистрирам?
Първо, резултатите от теста трябва да бъдат проверени от общопрактикуващия лекар. Въз основа на тях той може да ви насочи към ревматолог или да ви даде подходящи лекарства, които ще потиснат производството на пикочна киселина. Струва си обаче да се опитаме да живеем малко по-здравословно. Пийте повече вода, защото кофеинът в кафето и чая повишава нивата на пикочната киселина, които причиняват болки в ставите през нощта. Имате шанс да го изплакнете с пиене на вода. Опитайте се да ядете повече зеленчуци. Добавете 200-300g към всяко хранене. Домати, краставици, маруля и зеле. Заменете студените разфасовки и месото с морски риби, които са източник на противовъзпалителни омега-3 мастни киселини, яжте постни млечни продукти. Физическа активност, която ще ви позволи да се сбогувате с килограмите. Това може да бъде плувен басейн или водна гимнастика. Два или три пъти седмично, може би велосипед. Бягането или дори ходенето ще натовари ненужно ставите ви. Правете промени с малки стъпки и ще постигнете целта си.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
