Планирането на родителството трябва да бъде обмислен и отговорен процес. Струва си да започнете подготовка за бременност няколко месеца по-рано. Това е моментът да спрете да приемате лекарствата си, да промените диетата си, да направите някои тестове и накрая да зададете точния момент за зачеване.
Подготовката за бременност е съвсем индивидуален въпрос. Някои двойки отделят повече време за това, други по-малко. Всичко наистина зависи от здравето както на жената, така и на мъжа. Целта на такава подготовка е не само „ефективно“ зачеване, но и осигуряване на правилния ход на бременността и здравето на детето. Всичко това се влияе от диетата, начина на живот, използваните лекарства и възможните хронични заболявания. Това е периодът, в който си струва да се консултирате с лекар, който ще назначи подходящи изследвания и ще прецени дали има противопоказания за бременност.
Съвети за нея ...
Жена, планираща бременност, трябва да спре приема на орални хормонални контрацептиви поне три месеца по-рано. Благодарение на това тялото й ще има време да регулира хормоналния баланс и ще има време да прецени правилността на цикъла. Също така е необходимо да се прекратят всички стимуланти през този период, включително цигари и алкохол. Някои експерти също препоръчват започването на добавки с фолиева киселина (0,4 mg на ден), което намалява риска от вродени дефекти на нервната система на детето. Тъй като бременността е огромно предизвикателство за тялото на жената, тя трябва предварително да се погрижи за физическото си състояние.
Съвети за него ...
На свой ред, когато става въпрос за бащата на бъдещото дете, няколко месеца преди планираното зачеване, той трябва да се погрижи за правилната диета и да се откаже от всички стимуланти. Мъжко безплодие в 40 процента. причинява проблеми със забременяването. Качеството и количеството на спермата му определя колко дълго ще продължи да се опитва за дете. И това се влияе, наред с други хранителни вещества, доставяни на тялото, които са отговорни за процесите на сперматогенеза (производството на сперматозоиди). И той е облагодетелстван от минерали като цинк и селен - често срещани в хранителните добавки за мъже. Също така в техния случай се препоръчва и прием на фолиева киселина.
Внимавайте за лекарства!
Съществуват редица лекарства, които могат да повлияят на плодовитостта (както женски, така и мъжки). Използването им може да затрудни забременяването, затова си струва да обсъдите с Вашия лекар възможността за временно оттегляне. Въпреки това е абсолютно необходимо да се прекратят тератогенните лекарства през този период. Това са вещества, които са токсични за плода и могат да причинят смърт или генетични дефекти.
Най-известното лекарство от тази група е талидомидът, който през 50-те години е бил причина за стотици раждания на бебета без крайници. В момента лекарството все още се използва, но под строг контрол.
Изотретиноин (напр. Изотек), използван за лечение на акне, също има подобен ефект. Може да причини цепнатина на небцето и сърдечно-съдови проблеми при бебето. Някои лекари препоръчват прекратяването му дори шест месеца преди планираната бременност.
Лекарствата, противопоказани по време на бременност и при опити за бебе, са т.нар категория X. Тя включва, наред с други производни на витамин А, противоракови лекарства или някои хапчета за сън.
Време за зачеване
Успешното зачеване на дете изисква подходящо време. Жената може да забременее само за 24 часа на ден по време на целия си цикъл (около месец). Това е точно колко време след освобождаването на яйцеклетка от яйчника в матката (наречена овулация), за да я оплоди спермата. На практика това означава, че има по-малко от 4 дни за зачеване на дете - защото това е колко сперматозоиди могат да оцелеят в тялото на жената. Това са т.нар „плодородни дни“.
Някои специалисти казват, че най-добрият начин за „стрелба“ в този малък „плодороден“ прозорец е честото сношение. След това сперматозоидите присъстват през цялото време в тялото на жената и не е необходимо наблюдение на овулацията. Изследванията също така показват, че полов акт на всеки 2-3 дни води до по-добри параметри на сперматозоидите и спермата. Двудневните сперматозоиди са напълно зрели и най-мобилни. Знанието обаче кога ще настъпят „плодородните дни“ значително увеличава шанса да забременеете. Има няколко начина да разпознаете този момент.
Как да разпознаем овулацията?
Най-традиционният метод за описване на "плодородни дни" е воденето на календар. Този метод се основава на предположението, че овулацията настъпва 14 дни преди края на цикъла. Това позволява на жената да изчисли кога ще бъдат нейните „плодородни дни“. Този метод обаче е несъвършен, тъй като не предвижда нередности в цикъла. Календарът позволява само приблизителна оценка на времето на овулация. Затова често този метод се допълва от друг - наблюдение на вагиналната слуз. По време на овулацията тя е прозрачна, хлъзгава и много разтеглива. Жена, която следи външния му вид, забелязва промяна в този диапазон, може да разпознае кога настъпват нейните плодородни дни.
Ако обаче това не е достатъчно, може да се използва третият традиционен метод за потвърждение на овулацията. И това е измерването на телесната температура. През плодородните дни се увеличава с 0.2⁰C до 0.4⁰C. Въпреки това ежедневното наблюдение е от съществено значение за откриване на повишаване на телесната температура. Температурният скок се счита за първия от трите последователни дни, когато температурата е с поне 0,2⁰C по-висока от температурата от шестте предходни дни.
Промени в нивата на хормоните
В момента най-ефективният и най-простият метод за определяне на овулацията е т.нар тестове за овулация. Това са прости тестове с ленти, които използват феномена на промените в нивото на хормоните в тялото на жената. Е, горе-долу в средата на менструалния цикъл има внезапно повишаване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH). Това явление се нарича "LH връх". Хормонът се освобождава от хипофизната жлеза, като сигнализира яйцеклетката да се премести от яйчника към матката. В резултат на това овулацията следва в рамките на 24 до 36 часа след "пика на LH"
ОВУЛАЦИЯ LH ТЕСТ
Автор: Hydrex
LH тестът за овулация е отлична подкрепа за всички хора, които се опитват да си вземат собствено бебе.
Това е напълно професионален тест за диагностична лента за домашна употреба, откриващ т.нар Пик на LH, т.е. внезапен скок в концентрацията на лутеинизиращ хормон в урината на жената (минимум 30 mIU / ml), предхождащ овулацията, което е най-съвършеният момент за зачеване през месечния цикъл на жената.
Проверявам тестаТестването с такива тестове измерва концентрацията на лутеинизиращ хормон в урината. Ако концентрацията е над 30 mlU / ml, тестът ще бъде положителен. Тестът започва 7 дни преди очакваната овулация и се повтаря след 2 дни. Последващите тестове трябва да се извършват ежедневно, докато има значително увеличение на нивата на LH.
Разбира се, имайте предвид, че "пикът на LH" и овулацията може да не се появят при всеки цикъл. В същото време тестът не трябва да се извършва на първата сутрешна урина, защото тя е концентрирана, което може да доведе до фалшиво положителен резултат. По всяко друго време на деня е добре. Важно е последващите тестове да се извършват по едно и също време на деня.
Има много фактори, които влияят на бременността. Смята се, че това обикновено отнема средно няколко месеца. В същото време, ако след 3-4 месеца усилия - особено въз основа на резултатите от тестовете за овулация - жената все още не е бременна, струва си да посетите лекар.
