Проблемът на детето ми е ниският хемоглобин 11.5. Менюто й: чаша пресен сок (ябълка, круша, морков, цвекло, портокал), плодова каша (банан, киви, грозде) всеки ден. През зимата замразени ягоди, малини, къпини - през лятото ги сервирам пресни. Телешка супа със супа от зеленчуци или рибни или пуешки котлети. Кисело мляко, мляко и зърнени храни, органични закуски. Отчаян съм, защото нямам идея какво още. Моля помогнете. Преди това със същото хранене тя имаше добър хемоглобин от 12,6. Какво мога да направя?
Може би желязото „избягва“ някъде и след консултация с педиатър може да се наложи да се извърши по-подробна диагностика. Освен това той може да препоръча прием на лекарства, ако детето се чувства уморено или не желае да спортува. Може би има твърде малко протеини в диетата и дори ако доставката на желязо е достатъчна, няма протеин, който да свързва желязото и да го разпределя в тялото. Друго нещо е внимателно да анализирате количеството съставки, които предоставяте, и да ги сравните със стандартите. В диетата има твърде много сокове, плодове, ядки и накрая млякото и продуктите от него, които лесно се поглъщат и за съжаление не месото. Приоритет трябва да се дава на месо, след това жълтък, елда, черен дроб от добър източник. Соковете като добавка и биха били идеални след ядене на месо, за разлика от млякото или киселото мляко.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
