Моята приятелка загина в катастрофа

На 17 години съм, 2,5 години бях с момиче. Тя загина в автомобилна катастрофа. Това се случи по време на спора ни, но в деня, в който тя почина, трябваше да се съберем отново. Оттогава прекарвам много време вкъщи, затварям се в себе си, не мога да го правя сутрин.Трябва ли да отида при специалист, или е достатъчно да започна да си помагам с някаква специфичност?

В такава драматична и сложна ситуация спецификата може да заглуши проблема, но няма да го реши. Сякаш искате да дадете лекарства на опечалените, за да не плачат. За какво? Човекът има естествени механизми за излизане от траур и примиряване със смъртта. Ако обаче всичко продължава повече от шест месеца, е необходимо да посетите психолог, за да видите откъде идва това състояние. Не случайно няколко други нишки, включително вина, са преплетени със смъртта? Специалистът трябва да разбере дали можете да се справите сами, ако имате нужда от подкрепа, терапия. Понякога това са само няколко посещения, „поставящи“ всичко в правилната перспектива. Дълбоката психотерапия не е необходима, нито медикаментите. Поздрави, Piotr Mosak

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

образователен психолог и бизнес психолог, бизнес треньор, психотерапевт, университетски преподавател.