Метеоропатите не обичат зимата, защото скрежът свива кръвоносните съдове и затруднява кислорода на организма. Те страдат през лятото, защото високите температури увеличават сърдечната честота. Есента не би била лоша, ако не беше депресията ... Откъде идва метеоропатията? Как да се справим с него?
Метеоропатията се смята за заблуда от някои, но метеоропатът наистина страда. Слънчево, но не горещо, небето, украсено с облаци, а не напълно безоблачно, нежна светлина, високо налягане - повечето от нас се чувстват най-добре тогава. Ти просто искаш да живееш! Но такова време в Полша е изненадващо рядко. Повече от половината от годината небето е покрито с облаци. Ясните дни (т.е. дни, когато облаците покриват не повече от 20% от небето) биха събрали само 28-50 през цялата година (броят им зависи от региона на страната). Най-голям брой слънчеви дни има в югоизточна Полша: в Розточе (Замост, Пшемисл) и на границата на Сандомирския басейн и басейна Нидзя (включително Буско Здруй). На пръстите на едната ръка можете да преброите колко напълно безоблачни дни имаме. Трябва ли да се обиждаме на времето? Какво да правят англичаните - с постоянна мъгла, дъжд, вятър? Там времето е силна тема за разговори, но няма оплаквания!
Метеоропатия - хипохондричен или болен от времето?
За някои хора може да изглежда, че отхвърлянето на неразположение, лоша форма, проблеми със съня, концентрация и неуспехи в лошото време е умно оправдание. Но когато биометът е неблагоприятен, това се случва с 20 процента. повече трудови злополуки и пътнотранспортни произшествия, отколкото в биометеорологично неутрални дни. Метеоропатията, т.е.чувствителността към влиянието на метеорологичните условия, особено метеорологичните промени, е безспорен факт. С него се занимават специалисти - биометеоролози, които изучават влиянието на времето върху живите организми, включително хората.
Метеоропатия - това е, което не ви харесва в прогнозата
»Движение на атмосферни фронтове, особено студени
»Промени във вида на въздушните маси (приток на арктика или субтропици)
»Бури, силни ветрове (включително напр. Хелни ветрове)
»Промени в атмосферното налягане - приема се, че дневната промяна в стойността с 8 hPa е неблагоприятна, но промените в налягането могат да достигнат до 30 hPa.
Метеоропатията е женска специалност
Метеорологичните фактори с висока интензивност - внезапни промени в налягането, температурни колебания, силни ветрове, бури - засягащи кръвоносната и нервната система, причиняват определени заболявания при напълно здрави хора, но най-вече изострят симптомите на някои хора с хронични заболявания. В Европа преди 50 години са били класифицирани 30-40% от метеоропатите. здрави хора. Но с времето станахме по-чувствителни към метеорологичните стимули. Сега се изчислява, че дори 50-70 процента. възрастните европейци са метеоропати. Централна Европа е регион, където хората най-често реагират зле на промените във времето, което може да се дължи на изключителната променливост на времето в този регион. В Полша проучванията показват, че цели 70 процента. жените и по-малко от половината мъже са чувствителни към времето. Интересното е, че дамите доминират сред младите метеоропати, като все повече от тях с възрастта, повечето от чувствителните към времето жени са на възраст 41–45 години. Най-вероятно е свързано с променливите нива на хормоните. Сред възрастните хора обаче метеоритите намаляват, мъжете са в мнозинство. Тежестта на метеоропатията се увеличава с влошаване на здравето. Оказва се, че сред хората с наднормено тегло има повече метеоропати, отколкото сред слабите хора. Освен това по-богатите хора са по-чувствителни към времето, а хората с ниско финансово състояние са по-устойчиви.
Метеоропатията - Ефектите от живота далеч от майката природа?
Но напълно здрави хора също са алергични към времето. Известно е, че това е резултат от еволюцията на нашия вид: колкото по-развита е цивилизацията, толкова по-големи са неразположенията, причинени от атмосферните явления. Времето не разваляше благосъстоянието на нашите предци, въпреки че те бяха по-свързани с природата и по-зависими от капризите на времето. Живеем в подслон, далеч от естествената среда, имаме все по-малко възможности да се изложим на различни стимули, като топлина и студ. Повечето метеоропати живеят в градовете. Може би теорията, че метеоропатията е остатък от защитен рефлекс, е вярна - организмът, предупреден срещу опасно атмосферно явление, е имал шанс да оцелее. Или може би жителите на богата Европа обръщат внимание на заболявания, на които никой в други части на света не обръща внимание?
Прочетете също: Имате ли хипертония? Как да подобрим неразположението, предизвикано от времето? Ефектът на цветовете върху подобряването на благосъстоянието ... Трябва ли да посетите кардиолог? Според експерта д-р Магдалена Куччик, Катедра по геоекология и климатология, Институт по география и пространствена организация на Полската академия на наукитеДа не се оплакваме!
Ако сте здрави и искате да намалите чувствителността си към времето, погрижете се за физическото си състояние, диета и упражнения, тъй като гъвкавите и здрави кръвоносни съдове и като цяло здраво, тънко тяло ще се адаптират по-лесно към промените в метеорологичните условия. Втвърдете се, занимавайте се с различни форми на физическа активност във въздуха. Променете и климатичните условия - ако можете да си го позволите, отидете на брега през лятото, а през зимата на места с по-топъл климат и по-голямо слънце. Ако през есента и зимата кратките дни и намаленият приток на слънчева радиация понижават настроението и имунитета на тялото ви, възползвайте се от фототерапията, т.е.излагане на ярка светлина. Ако сте болни - избягвайте да излизате от къщата по време на екстремни метеорологични условия, но също така се грижете за упражненията и физическото състояние. И не се оплаквайте! Спокойствието на духа, приемането на природните сили и тяхното въздействие върху нас е половината от битката!
Харесайте барометъра на коляното
Механизмът на влиянието на времето върху благосъстоянието не е окончателно проучен и изяснен. Така че няма други лекарства за метеоропатите, освен за лечение на самите симптоми. Определено си струва да свикнете тялото с атмосферните промени - разхождайте се независимо от времето, втвърдявайте тялото при ниски температури (например в криогенна камера) и при високи температури (сауна). Преди това обаче се уверете, че нямате медицински противопоказания. Следете новините за биометеорологичната ситуация. Метеоропатите (както напълно здрави, така и болни) реагират на неблагоприятни метеорологични явления доста предварително, дори 48 часа. Често се случва, че на мястото на белег след предишна операция или сливането на счупена кост, те усещат т.нар. метеорологични болки.
Метеоротропни заболявания
Хората със сърдечни заболявания са най-чувствителни към биомет. Времето обаче не причинява болести, а само изостря симптомите му. Защо се случва това? Най-вероятно болестта нарушава механизмите на човешката адаптация към условията на околната среда.
- Кардиаците, особено тези с исхемична болест, са изключително чувствителни към метеорологичните промени. Повечето колапси се случват по време на преминаването на атмосферните фронтове и при екстремни термични условия. Най-неблагоприятният за сърцето е внезапният приток на студен въздух - под въздействието на студ се повишава кръвното налягане, спазмите на коронарните съдове, което може да доведе до инфаркт. И обратно, когато е горещо, червените кръвни клетки стават по-вискозни и съществува риск от образуване на кръвен съсирек, който може да блокира притока на кръв. Горещият и влажен въздух съдържа по-малко кислород и сърцето тогава е по-малко снабдено с кислород.
- Хората с високо кръвно налягане трудно издържат на периоди на висока променливост на атмосферното налягане и температурата на въздуха, в които кръвоносните съдове, обременени с атеросклероза, не могат да издържат на адаптацията. Те са обременени и от изключително студен въздух. Много ниската температура на въздуха кара кръвоносните съдове да се свиват и кръвното налягане се повишава.
- Работниците с ниско налягане не понасят спада на атмосферното налягане, горещия и задушен въздух. Чувстват се замаяни, припаднали, студени са, пребледняват. Когато е мръсно и е трудно да се разсее топлината от повърхността на кожата и от дихателните пътища, дихателната ефективност на белите дробове намалява и кръвното налягане намалява.
- Ревматиците страдат повече през топлите, отколкото хладни сезони, болките се усилват, когато студеният фронт се движи и когато налягането падне и влажността на въздуха се повиши.
- Астматика - заболявания на дихателната система (включително астма) се влошават през по-студената половина на годината, особено в периода на динамични промени в масите на топъл и прохладен въздух и по време на влажно и мъгливо време. Изключително студената и суха аура също е неблагоприятна - дишането на такъв въздух може да доведе до бронхоспазъм и пристъп на астма. Интензивността на атаките се наблюдава и по време на буря, когато въздухът бързо се охлажда и концентрацията на озон се увеличава. Астматиците се чувстват по-добре при леко ветровито време, тъй като силните ветрове затрудняват дишането.
- Мигренари - Половината от хората с тежко главоболие посочват времето като стимул за атака. Неблагоприятните метеорологични явления включват: смяна на топли и студени фронтове, изместване на зоната с ниско налягане, хели, буря и смог. За съжаление, все още не са изяснени механизмите, влияещи върху въздействието на времето върху мигрената.
месечно "Zdrowie"
qz-JmKP-Dc4A-APfg
