Синът ми е на 9 години и е примерен ученик с безупречно поведение, популярен е в класа и много харесван от другите деца, има страхотни познания за животните и природата. Проблемът е, че по време на урока, когато момчето се изнерви, той слага ръка под бюрото и започва да изстисква пикнята с ръка. Тогава той не може да се справи с домашните си и понякога трябва да свърши нещо у дома. Говорим много с мъжа ми за това и обясняваме, че когато е нервен, той ще свие юмрук и ще поеме 3-5 дълбоки вдишвания и това е добре за една седмица и след това се връща отново. И най-лошото е, че сега той дори лъже, че всичко е наред и когато говоря с учителя, се оказва, че се е върнало след известно време. Ние сме любящо семейство и се опитваме да прекарваме активно време заедно. Аз съм безпомощен и съм много притеснен, защото той вече е на 9 години и приятелите му един ден ще се обърнат от него или ще се смеят. Не знам защо е така и как да му помогна най-важното. И ние със съпруга ми сме решени да обърнем света с главата надолу, за да му помогнем да реши този проблем.
Аня, предлагам да добавите още няколко към стратегията си:
1. Помолете сина си да изброи всички ПРЕДИМСТВА (които му хрумват) за справяне със стреса в училище по този начин. Нека тези ползи да бъдат колкото се може повече. Ако той отрича, че ги няма, значи не е честен със себе си.
2. Помолете сина си да ви разкаже за всички възможни ЗАГУБИ в резултат на този начин за намаляване на напрежението в училище.
3. След това оставете сина напълно сам, без помощта на държавата, да измисли и запише методите, които ще използва като заместител в училище, за да намали напрежението си. Нека това да са само неговите идеи.
4. Следващата стъпка е да помолите сина да оцени по скала на удовлетвореност от 0% (без удовлетворение) до 100% (макс. Удовлетворение), изброените по-рано заместващи методи за намаляване на напрежението в училище и нивото на удовлетворение в резултат на мастурбация в училище.
5. След това попитайте сина си какво мисли по въпроса. Моля, попитайте дали например тя се съгласява, че алтернативните начини за намаляване на напрежението в училище може да са по-малко приятни. Приема ли факта, че ще отложи по-голямото моментно удоволствие с друга, полезна цел?
6. Бъдете подготвени за факта, че старите начини за намаляване на напрежението могат да се върнат, особено ако последиците от този начин за намаляване на напрежението са от малко значение за детето и то оценява повече временното облекчение. Например може да се окаже, че детето не изпитва страх от твърде силно отхвърляне на колегите и не е достатъчно мотивирано. Възможно е също така тя да се старае повече за родителите, които обича, отколкото за себе си. Тогава си струва да откриете собствената си мотивация. Това е етапът на по-задълбочено изследване на мотивацията на вашето дете и подпомагане на мотивацията му.
7. Моля, попитайте дали има повече или по-малко разочароващи задействащи фактори, например даден предмет, дадена дейност в училище, някакви по-трудни взаимоотношения. Моля, преминете към задействащите фактори. Идентифицирайте ги точно. Освен това може да задълбочи разбирането на сина ви за неговите проблеми и да измисли по-добри стратегии за справяне с намаляването на стреса.
8. Помолете детето си да разсъждава върху хобито си. Моля, помолете го да прекара две седмици в мислене за какво мечтае, какво най-много харесва, кой спорт би бил най-завладяващ, каква по-пасивна дейност би била идеална за него. Нека мечтае за хобито си без никакви ограничения. Нека никой не му казва за липсата на пари или липсата на време. Нека синът ви се чуди какво му харесва да бъде активен.
Нека синът ви запише списък с различни удоволствия. Ако не открие страстта си в продължение на две седмици, помолете го да помисли какво би искал да направи най-добре през следващите две седмици, ако нямаше реални ограничения.
9. Оставете сина си от списъка с удоволствия да избира тези, които харесва по-малко и тези, които харесва повече. След това нека той избере тези, които са все по-малко реални. Нека той избира тези, които би могъл да прави най-често, и тези, които би могъл да прави само сезонно. Можете да подкрепите различните му занимания и страсти или да го „заразите със своите страсти". Горните съвети са само предложения. Най-важното обаче е да се изследват МОТИВАЦИЯТА, ФАКТОРИТЕ НА ИЗКЛЮЧИТЕЛЯ и способността на сина да намери своите СТРАСТИ.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Барбара КосмалаРъководител на клиниката за психотерапия и личностно развитие "Емпатия", психолог, сертифициран и дипломиран психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
