Кърменето помага на вашето бебе да се развива правилно и е полезно за вашето здраве. Развивате и специална връзка чрез кърменето. Но естественото хранене не винаги е всички рози. Той има и недостатъци.
Кърмата съдържа не само хранителните вещества, необходими за правилното развитие на детето, но и антитела и други вещества, които повишават имунитета на детето и поддържат неговата незряла имунна система. Те включват лимфоцити, които повишават нивото на антитела, макрофаги, които унищожават микробите, и ценният секреторен имуноглобулин SigA, който предпазва бебето от хранителна алергия. Ето защо бебетата на кърма са по-малко склонни да имат колики, да хванат хрема и да настинат. Сред тях има по-малко случаи на синдром на внезапна детска смърт. По-рядко страдат от възпаления на дихателната и отделителната система или заболявания на храносмилателната система - както в ранна детска възраст, така и по-късно. Като юноши те нямат проблеми с кариеса и са по-малко склонни да развият затлъстяване и диабет. Някои проучвания показват, че кърмените бебета имат по-висок коефициент на интелигентност и се развиват по-добре психически и социално.
Кърменето е полезно за мама
Кърменето е полезно и за вас, тъй като ви помага да се върнете във форма след раждането. Когато бебето суче гърдите, тялото ви произвежда окситоцин. Това е хормонът, който кара матката да се свива правилно. Засяга и нервната система - предизвиква чувство на блаженство и щастие. Хуморът ви вероятно ще подобри факта, че храненето на вашето бебе ще ви помогне да отслабнете и да възвърнете предишната си фигура. Преди бременността дневните ви нужди от енергия са били около 2000 ккал. Вашето бебе ще „изважда“ от вас 700 калории всеки ден. Следователно ще отслабнете, дори ако започнете да ядете повече. Съвременната медицина е открила и други предимства на естественото кърмене - намалява риска от сериозни заболявания при жената: рак на гърдата и яйчниците и остеопороза.
Кърменето - как работи
Когато бебето започне да суче гърдата, това ще стимулира сензорните ви нерви, което ще даде сигнал на мозъка да отделя пролактин. Този хормон стимулира млечните алвеоли да произвеждат храна. Ето защо е толкова важно за правилната лактация редовно да прихващате бебето към гърдите, без да го допълвате или хранете. Колкото по-често бебето суче, толкова повече мляко ще произвежда тялото ви.
7 съставки за увеличаване на лактацията
Едновременно с пролактин се освобождава окситоцин, който свива мускулите около алвеолите и млечните канали, което улеснява изтичането на мляко от гърдата. Нарича се първото мляко, което се появява в гърдите веднага след раждането коластра. Това е плътно вещество, съдържащо много имунизиращи съставки. Коластрата бързо отстъпва на млякото, което е по-разредено, но въпреки това е пълно с ценни вещества: лактоза, мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Сученето е рефлекс, който бебетата придобиват, докато са в утробата. Той е напълно оформен в момента, в който започнете да привързвате бебето си към гърдите си.
Как да проведем перфектно кърмене?
Както всичко останало, кърменето също изисква практика. Много майки имат проблеми с това, особено в началото, когато сукателният рефлекс все още не е напълно развит. Затова си струва да изпробвате няколко позиции и да видите коя от тях най-много подхожда на вас и вашето бебе.
»Най-често бебето се храни в седнало положение, като бебето лежи на рамото на майка си. В това положение е много важно да поставите бебето правилно - така че то да не лежи по гръб, а настрани, обърнато с корем към тялото ви. Тогава няма да му се налага да извива глава към гърдите ви, което затруднява сученето.
»Също така е удобно да храните бебето си в легнало положение - полезно през първите дни, когато все още ви боли, и през нощта, когато заведете бебето в леглото си.
»Струва си да опитате и позицията" под мишница "- вие седите на леглото, а бебето лежи на една страна на навита завивка или одеяло, на нивото на гърдите ви. В това положение ще ви бъде по-лесно да манипулирате гърдата и да помогнете на бебето си, което има проблеми със захващането на зърното.
»Преди бебето да започне да суче, устата му трябва да бъде широко отворена (под формата на рибка). За да разделите устните му, просто ги дразнете със зърно или погъделичкайте бузата му - той автоматично ще отвори устата си и ще потърси гърдата.
»Когато бебето отвори уста, енергично донесете главата му до гърдите ви. Гърдата и ареолата на зърното трябва да запълнят цялата уста на бебето, а носът и брадичката да се прилепват близо до гърдите ви. Ако носът на бебето е притиснат в тялото ви и го затруднява да диша, притиснете пръста си към гърдата до ноздрите на бебето, за да му осигурите въздух.
»Ако челюстта на бебето ви се движи равномерно и чуете ритмично преглъщане, бебето суче правилно.
»Ако гърдата или зърното ви болят по време на хранене, облечете бебето отново. Само неправилното хващане на зърното причинява болка.
Когато бебето има проблеми със захващането на гърдата
Случва се бебето да има проблеми със захващането на гърдата, когато е много подута и твърда. Тогава е най-добре да изцедите малко мляко. Понякога жената има плоски или обърнати зърна, което много затруднява сученето. Не е нужно да се притеснявате за това, защото редовното прихващане към гърдите на бебето ще накара зърната да се извадят сами. Също така си струва да изсмучете малко мляко непосредствено преди хранене - помпата за кърма ще извади зърното и бебето ще го хване по-бързо.
Важно
- Смученето на гърдите не само задоволява глада на вашето бебе. Това е и чудесен начин да успокоите бебето си, да успокоите плача му и да облекчите болката. Затова прикрепете бебето си към гърдата, например след ваксинация или вземане на кръв.
- Размерът на гърдите ви няма ефект върху лактацията ви. Дори гърдите ви да са малки, можете да нахраните бебето си, тоест да му осигурите точното количество ценна храна.
- Млякото променя своя състав по време на едно хранене. В началото той съдържа повече вода, за да задоволи жаждата на бебето. След няколко минути той се сгъстява и става по-мазен - благодарение на това бебето е доволно.
- Следобед нивата на пролактин са ниски, така че има по-малко мляко, отколкото през другото време на деня и нощта.
Буря - какво да правя?
Младата майка често се притеснява дали се храни добре, особено когато е изненадана от явления, които не е очаквала. Поток от мляко, т.е. внезапно увеличаване на лактацията, се случва между 2-ия и 6-ия ден след раждането. Жената буквално е залята с мляко, което само от себе си блика от подутите й гърди (те могат да растат до два размера за една нощ!). В тази ситуация трябва да прихващате бебето към гърдата възможно най-често или да изцеждате мляко с кърмачка. Това е необходимо, в противен случай гърдата ще стане застояла и може да се възпали и, следователно, абсцес на гърдата.
Как изглежда стагнацията на храната?
Гърдите болят и са твърди като камък. След това можете да прилагате топли компреси преди хранене на бебето и хладни компреси - след хранене на бебето. Ако развиете треска, поставете охладени и натъртени листа от бяло зеле, които имат противовъзпалителен ефект, на гърдите си и хранете бебето си възможно най-често. Ако това не помогне, потърсете помощ от клиника по лактация.
Когато кърменето създава проблеми
Лактационна криза може да настъпи около 3-6 години. седмица. Тогава млякото е малко по-малко, за да отговори на нуждите на бебето. Гладното бебе иска по-често кърмене и по-дълго суче гърдата, стимулирайки я да увеличи производството. Кризата ще приключи след няколко дни, стига да не дадете тласък на бебето. Можете да пиете специални чайове, които ще стимулират производството на мляко.
Случва се, когато бебето започне да суче (и не винаги го прави правилно в началото), нежната кожа на зърната се напуква и кърменето причинява болка. Ако имате такъв проблем, след кърмене измийте зърната с изцедена храна, която съдържа защитни и лечебни вещества. Не носете сутиен или тесни дрехи и най-добре парадирайте из къщата топлес. Излъчването сутрин ще ускори тяхното излекуване. Можете също така да посегнете към мехлем от лайка или кремове с ланолин. Ланолинът успокоява раздразненията, подхранва и овлажнява кожата. Кремовете не трябва да се измиват от гърдите преди кърмене. Можете също да използвате защитни щитове за зърната. След няколко дни сутрините ще заздравеят и гърдите ви ще свикнат с новото лечение.
Ако искате да сте сигурни, че бебето суче и се храни правилно, отговорете на следните въпроси:
- Бебето ли суче по 10-20 минути всеки път?
- Кърмите ли 8-10 пъти на ден?
- Усещате ли изтръпване, когато млякото излиза от гърдите ви?
- Празна и мека ли е гърдата след хранене?
- Вашето мъниче пикае ли 6-8 пъти на ден и се покачва 3-5 пъти?
- Набира ли тегло детето (приблизително 120 g на седмица)?
Ако поне 4 отговора са "да", тогава няма от какво да се притеснявате.
ежемесечно "M jak mama"
Препоръчваме електронното ръководство
Автор: Преса материали
В ръководството ще научите:
- от колко калории се нуждае тялото на кърмещата майка
- каква трябва да е основата на диетата по време на кърмене
- колко зеленчуци и плодове можете и трябва да ядете на ден
- дали млякото и млечните продукти се препоръчват или не се препоръчват
- колко яйца и месо можете да ядете на седмица
