Как да се справим с маниите?

Имам натрапчива принуда, която постоянно поглъща слюнка. Отнема около 1,5 години. Струва ми се, че това не е причинено от свръхпроизводство на слюнка, защото преглъщам само в училище (можете да кажете в стресови ситуации). Когато се прибера, всичко минава и имам 2 живота - в единия все още преглъщам и мисля за това, а в другия не. Както писах, преглъщам само когато съм далеч от вкъщи, в училище, на път някъде. В къщи не мисля за това. Може ли това да се лекува по някакъв начин? Защо просто не мисля за това у дома? Има ли връзка със стреса и т.н.? Дори да се изнервя у дома, не започвам да преглъщам. Може би заради скуката, нямам много приятели в училище и имам какво да правя у дома. Също така забелязах, че когато се включа в дадена дейност, когато съм далеч от дома, преглъщам по-малко или понякога изобщо не, например, когато играем фитнес или говорим за някаква вълнуваща тема. И все пак тези мисли понякога се връщат, сякаш съм толкова свикнал, че когато го забравя, се чудя защо не го правя. Това ме разстройва много, защото ми е трудно да се свържа с други хора, когато продължавам да мисля за преглъщане.

Моля, уговорете среща с психолог, който ще ви помогне да се справите със страховете в училище, трудностите при установяване на взаимоотношения и да не се фокусирате толкова интензивно върху реакциите на тялото си. Изглежда, че факторът за повишаване на симптомите е в училище, което по същество е сред хората. Темата трябва да бъде възприета в собствената психотерапия. Добрият терапевт ще ви помогне да се справите с това напрежение, което причинява симптоми.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психотерапевт, психолог с клинична специализация. Занимава се с психотерапия в тенденцията на интегративната система. Тя провежда индивидуални терапии за възрастни, семейни терапии и терапии за двойки. Той има дългогодишен опит в терапевтичната работа, работи чрез комбиниране на елементи от различни терапевтични подходи, така че центърът да е човек, а изборът на метод винаги зависи от възможностите, нуждите и очакванията на пациента.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Завършила е цялостно обучение по психотерапия в Института по интегративна психотерапия в Краков, поредица от курсове за работа с двойки, психосоматотерапия, лечение на личностни разстройства, депресия и тревожни разстройства и зависимости. Той се интересува особено от терапия на взаимоотношения и работа със соматично болни хора. Той ръководи Центъра за психологическа помощ в Катовице и Психологическия център Свентокшиски в Буско-Здруй.