Krystyna Sienkiewicz играе, рисува, пише и забавлява зрителите в продължение на много години. „Животът е нездравословен, но се смее. Ако е необходимо, свържете се със Sienkiewicz или с най-близкия фармацевт ”- съветва той.
- Не остарявам - нямам време! Защото и кога? - казва Кристина Сиенкевич. - Играя в две пиеси: „Харолд и Матилда“ и „Затворен свят“. Пътувам из страната с рецитал „Смехотерапия“. Промотирам книгата "Cacko" и съм на път да напиша следващата! Упражнявам паметта, тялото и психиката си - така се чувствам млад. Лицето ми вече е изгнило и остаряло, но все още е МОЕТО лице. Тя не иска да бъде съкратена и тъжна. Защото винаги съм се смял, което е ... глупаво. Казва се: „да разпознаеш глупака по смеха му“. Какво се случва, когато спра да се смея? Хората няма да ме познаят! Аз самият, когато се погледна в огледалото, си мисля и казвам грозна дума - „Ш ... кой си ти?! Какво си направила със себе си, баба ?! На лицето си имаш нарисуван ковчег! ”. Или какво? Смехът за младите ли е? Глупости! Разбирам грижата за красотата - че ходите на различни лечения. Слагам кремове Ziaja само за гордост, защото съм влюбена в тях. И премахвам грима с груба ръкавица, която обелва кожата.
Krystyna Sienkiewicz: диета за здраве
Тялото ми иска не просто храна и напитки от мен, затова започвам деня си с лечение на червата. Варя коприва, защото се детоксикира. Втората ми любима напитка е ленено семе. Благодарение на билките никога нямам киселини, въпреки че често ям в ресторантите. Всички се изненадват, когато кажа на сервитьора: „Ще започна с кафе, за да мога да видя какво ям“, защото понякога съм уморен, когато пътувам. Болен - никога. Плътта приема това, което й давам добро, и се отплаща с добро. Приключвам храненията си с гореща вода, което е чудесно за мен. Не се напивам с високопроцентни напитки, за което съжалявам. Само през летните ваканции имам пиршество (което не означава, че се клатя на крака) и всяка вечер хващам колба със силна бира. Просто свързвам скара с бира. Когато стане студено, предпочитам да пия добра домашна тинктура. Използвах червено вино в моменти, когато исках да отслабна. Но рядко съм имал проблеми с теглото. От години ям последното си ядене в 17 ч. Не може да бъде иначе! В 18 ч. Вече съм в гримьорната на театъра: почти гримиран и облечен. От този момент нататък аз съм някой друг ...
Krystyna Sienkiewicz: упражнения? Предпочитам да ги покажа, отколкото да ги опиша!
Когато се събудя, повдигам краката си нагоре - и котките, които спят с мен, скачат от леглото - и ножици 10-20 пъти. След това ставам: отскачам и се разбивам. Опитвам се да се грижа за рамките на тялото и да поддържам рисунката му приятна. Въртя колелата с ръце: 10 пъти във всяка посока. Навеждам се наполовина, хващайки коленете си с ръце. Ефект? Пътувам много, а гръбначният стълб не го знае! Правя и гимнастика с циците: потупвам ритмично с палец върху палеца (или с отворени длани). Чорапът ми не виси - и това е, защото правя това упражнение: казвам YYYYKS силно и слагам глава на гърба си, след това OOOOO - и притискам брадичката си към циците си. Повтарям набора X-O 20 пъти всяка сутрин. Лицето ми ще се смали още повече, но няма да отида при "катера"! Имам много лоши очи, те работят, защото ги упражнявам всеки ден. Как Правя X с тях: гледам там - тук гледам: в центъра, надолу, нагоре, отстрани. Какво друго? Придържайки се за стола, аз завъртам ножовете 20 пъти назад на всеки крак. И най-много пари на сцената! Обичам професията си, така че ... не остарявам, опитвам се!
ВажноKrystyna Sienkiewicz
Възпитаник на Академията за изящни изкуства, звезда на театър STS. Познаваме я, наред с други от филмите "Rzeczpospolita babska", "Семейство Лешневски" и "Smarkula", пиеси на Агнешка Osiecka (напр. "Apetyt na череша") и Кабарето на Олга Липинска. В момента можем да й се възхищаваме в театър „Комедия“ във Варшава.
месечно "Zdrowie"
