Каква диета за синдром на раздразнените черва?

Каква диета да се спазва при запек при синдром на раздразнените черва? Възможно ли е да се яде просо? Какво трябва да пиете? Можете ли да пиете черен чай? Мога ли да пия някакви билки? Ленено семе?

Можете да ядете всякаква храна, която не влошава симптомите на заболяването. Не съществува единна диета за това състояние. Всеки пациент има свои собствени продукти, които може да яде. Трябва да си водите дневник и да записвате симптомите си след хранене и обстоятелствата, при които сте ги приемали. Червата харесват ястия с малък обем, често ядене; те не обичат бързане, къси ухапвания или поглъщане на въздух, докато ядат и пият. За да се справя по-конкретно, би трябвало да знам повече подробности. От колко време сте болни, вашите симптоми, диагноза, какъв запек страдате и знаете какво ядете всеки ден и по празниците. Що се отнася до билките, бих препоръчал маточина и лайка.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.