Каква диета при ендометриоза?

След последното ми раждане (cc 2008) имах ендометриоза, която беше оперирана през 2010 г., но за съжаление проблемите не свършват. По време на ехографията на матката установих, че все още имам много ендометриоза. Страдам от проблеми с имунитета и чести инфекции на горните дихателни пътища (ангина в детска възраст). Какво мога да направя, за да намаля растежа на ендометриума чрез диета? Освен това страдам от обилна менструация, при липса на миома.

Етиологията на заболяването все още е малко известна. Смята се, че диетата може по някакъв начин да има положителен ефект върху лечението на болестта. Подходящите продукти могат да помогнат за намаляване на възпалението, да повлияят на контрактилитета на гладката мускулатура, имунната система и да наблюдават нивата на естроген.

Трябва да оцените диетата си и да направите подходящи промени, т.е.увеличаване на консумацията на омега-3 киселини, намаляване на естроген-зависимите продукти като соя, кафе, бира. Във вашия случай също си струва да се опитате да направите подходящи генетични тестове, които биха ви дали повече знания за това как преобразувате макронутриентите в енергия и до каква степен и какви витамини и антиоксиданти да използвате, за да намалите възпалителния отговор.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.