Коренът от мака е кореноплоден зеленчук, чиито свойства и ефекти са оценени от перуанските индианци от векове. Според тях коренът от мака има антиостеопорозни свойства, спомагайки за поддържането на здрави кости и облекчавайки досадните симптоми на менопаузата и менструацията. Въпреки това, той е най-известен с подобряването на сексуалните резултати на мъжете и жените, както и с увеличаването на плодовитостта. Проверете какви други ефекти има коренът на мака.
Корен от мака (Lepidium meyenii или Lepidum peruvianum) е кореноплоден зеленчук, чиито свойства и ефекти се използват от хората в Перу в продължение на хиляди години. Традиционната перуанска медицина препоръчва използването на маково семе главно за укрепване. Това също е доказан начин за облекчаване на обезпокоителните симптоми, съпътстващи менструацията и менопаузата. Най-известният корен от мак обаче е като средство за потентност и плодовитост. По този начин той заема водеща позиция сред лечебните растения в Перу, след дивия вълк (пухкав нокът).
Чуйте какво още прави коренът на мака. Това е материал от поредицата, чуйте добре. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Коренната мака за потентност
Коренът от мака увеличава мъжкото либидо (без да влияе на нивото на половите хормони в кръвта) и улеснява ерекцията. Освен това подобрява производството на сперматозоиди и тяхната подвижност. По този начин има положителен ефект върху плодовитостта. Понастоящем в много страни, включително Полша, сушеното маково семе е съставка на някои потентни хранителни добавки.
Други имена на корен от мака са перуански женшен, съкровище на инките или естествена виагра
Според предварителни проучвания, коренът от мака помага, наред с други, за поддържане на правилното сексуално представяне благодарение на факта, че е богат източник на протеини. Той осигурява на тялото почти всички основни аминокиселини, включително аргинин. А сексуално активните мъже се нуждаят от съответно повишено снабдяване с протеини, особено аргинин, който е основният компонент (80%) на семенната течност протеин. В допълнение, аргининът е отговорен, наред с други, за кръвоснабдяване на мъжки и женски полови органи и може да увеличи подвижността и броя на сперматозоидите, помагайки за борба с проблемите с безплодието.
Трябва да се отбележи обаче, че проведените досега проучвания не показват ясно, че мака е афродизиак. Подобряването на сексуалната функция може да бъде свързано с подобряването на общото здравословно състояние в резултат на консумацията на тази суровина.
ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ >> ПРИРОДНИТЕ АФРОДИЙЦИ ще осигурят плодовитост и по-добър секс
Прочетете още: Годжи плодове - действие и хранителни свойства Противораковите свойства на билките Чудотворният джинджифил - лечебни и отслабващи свойства на джинджифила Това ще ви бъде полезноКорен от мака - хранителни стойности
Коренът на мака осигурява на тялото почти всички основни аминокиселини (общо 18). Интересното е, че профилът на тези аминокиселини е много подобен на този на фасула, соята и лещата.
Коренът на мака съдържа около 70 процента. общо въглехидрати, включително 20% диетични фибри.
Прахообразният корен от мак се състои от около 4% мазнини.Съдържанието на ненаситени мастни киселини е до 70,7%, а на наситени мастни киселини 23,9%.Съдържанието на първите и тяхното съотношение към наситените е много полезно за здравето.
Освен това коренът на мака съдържа витамини А, В1, В2, В6, С и Е, и минерали - калций, желязо, мед, цинк, манган, калий и натрий.
Източник: Lutomski J., Maca - енергизираща храна или лекарства?, "Postępy Phytoterapii" 2001, No. 2-3
Коренът от мака може да помогне за облекчаване на симптомите на менструация и менопауза
Коренът от мака е признат от жителите на Перу като доказан начин за облекчаване на досадни симптоми, които се появяват по време на менструация и менопауза. Години наред го използват за лечение на хормонални нарушения и нередовна менструация, за да предотвратят досадни симптоми на менопаузата, главно приливи, вагинална сухота и загуба на енергия. Изследванията потвърждават, че коренът от мака, който не съдържа фитохормони, наистина може да се използва ефективно за облекчаване на дискомфорта, свързан с периода на менструация, както и при терапия, свързана с менопаузата.
Коренът от мака може да помогне за предотвратяване на остеопороза
Коренът от мака може да предотврати и друго заболяване, което се появява при жените в менопауза - остеопороза. Това се предполага от проучвания при овариектомирани (овариектомирани) женски плъхове.
Коренът от мака може да се купи под формата на прах (цена - около 40 PLN за 150 g) или таблетки (цена за 120 бр. Около 80 PLN)
Някои от тестваните гризачи получават етанолов екстракт от макови семена в доза 240 mg / kg по орален път в продължение на 28 седмици. Контролната група се състоеше от овариектомирани женски плъхове, които не получиха екстракта, както и от неовариектомирани гризачи. Оказа се, че храненето на корена на мака предизвиква значително увеличение на костната маса, възстановява нормалната костна структура и увеличава съдържанието на калций в костната тъкан. На тази основа може да се приеме, че прилагането на високи дози мака за достатъчно дълго време на жени в постменопауза позволява пълна защита срещу отстраняването на естрогени от тялото и поддържане на костната минерална плътност.
Това ще ви бъде полезноКоренът от мака е определен от Организацията за прехрана и земеделие на ФАО за разрешаване на хранителни проблеми.
Коренът от мака се счита за „суперхрана“, т.е. храна, която съдържа съставки, които са изключително ценни за човешкото тяло.
Очевидно брашното, получено от маковия корен, е намерило приложение в НАСА. Той трябва да бъде в списъка с храна за космонавти.
Корен от мака за мускулна маса?
В Перу коренът от мака е известен още като средство, подпомагащо изграждането и издръжливостта на мускулната маса. Учените потвърждават, че наличието на стерини (тяхното действие е частично подобно на това на анаболните стероиди) оправдава използването на суровини и препарати на негова основа с цел увеличаване на мускулната маса, например при спортисти или културисти.
Коренната мака за укрепване
Коренът от мака се използва от векове от перуанските индианци като енергизиращо, ревитализиращо и стимулиращо имунитета средство. Легендата разказва, че воините на инките са консумирали корена на мака преди битката. Той трябваше да им даде сила срещу противника. В момента коренът от мака се препоръчва при състояния на изтощение, слабост, недохранване и намален имунитет. Може да се използва при синдром на хронична умора, стрес и депресия. Освен това се препоръчва за хора, които се нуждаят от интензивни умствени усилия, тъй като подобрява паметта и умствените функции. Също така работи добре при възрастни хора и в период на възстановяване. В момента в Лима и САЩ изсушеният корен от мака се продава като хранителна добавка, повишаваща жизнеността на организма.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО >> БИЛКИТЕ помагат за облекчаване на стреса и нервността
Това ще ви бъде полезноКорен от мака - използване в кухнята
Перуанците варят сухия корен с мляко или вода, за да се получи ароматна каша. Освен това те правят брашно от изсушения корен, което след това използват за приготвяне на ежедневни ястия и печени изделия.
Коренът от мака може да се използва и за приготвяне на популярна, сладка, ароматна, ферментирала напитка, наречена "мака чича", която често се смесва със силен алкохол, за да се получи "коктел де мака".
Корен от мака - диетолог за суперхрани
Източник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Библиография:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Използването на лечебни растения в менопаузата. Th. II, „Напредък във фитотерапията“ 2012, № 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Значението на билките при сексуални разстройства, "Напредък във фитотерапията" 2007, № 1
3. Лутомски Й., Мака - енергийна храна или лекарство?, „Напредък във фитотерапията“ 2001, No 2-3
4. Лутомски Й., Ефектът на билковите лекарства върху жизнеността на организма, "Напредък във фитотерапията" 2002, No 1-2
Вижте още снимки MACA Root за потентност и други. Действие и използване на корен от мака 3 Коренът от мака е корен зеленчук със свойства и функции
