Как медът влияе на здравето?

Можете ли да получите диабет, като консумирате 2 чаени лъжички мед на ден?

Разбира се, че няма да получите диабет, като ядете само 2 чаени лъжички мед, което е около 10 g (около 46 kcal). С разрешеното количество, което е 50 g (с калорично съдържание на диета от 2000 kcal). Медът не е само обикновени захари: фруктоза и глюкоза, но много антиоксиданти, здравословни съединения и съединения против стареене. Медът от липа се препоръчва при настинки, златна пръчица, събрана сега, богатството от рутина и кверцитин подобрява кръвообращението в долните крайници или подпомага бъбречната функция, медът от рапица се препоръчва при сърдечни заболявания. Акациевият мед (събран през май, когато белите липи цъфтят) е лесно смилаема енергия под формата на захароза (този мед има най-много, поради факта, че пчелите се хранят с бяла захар през зимата), препоръчва се на възстановителите бързо да възстановят силата си след болести ..

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.