КАК ДА ПОДДЪРЖАМЕ СТАБИЛНО ТЕГЛО СЛЕД ДИЕТА?

Как да поддържаме стабилно тегло след диета?



Избор На Редактора
Как физическите упражнения влияят на продължителността на живота
Как физическите упражнения влияят на продължителността на живота
Продължете с диетата, но започнете да включвате нормално хранене Включете 4 нормални хранения седмично. Продължете с това темпо за месец и половина. Впоследствие увеличете броя на нормалните хранения от 4 на 6 на седмица. Следвайте този нов ритъм в продължение на две седмици. Впоследствие продължете да ядете между 4 и 6 нормални хранения седмично. Незаменими съвети Предпочитайте бавни захари (нишес