Смокини: Ползи за здравето

дефиниция

Смокините са плодове, които имат многобройни свойства. Те съдържат минерали (калций, фосфор, магнезий и особено калий) и микроелементи в много големи количества. От друга страна, смокинята има високо съдържание на витамини (в частност от група В), флавоноиди и в каротеноиди, известни вещества за своите антиоксидантни свойства. Освен това, ако е богата на фибри, смокинята благоприятства храносмилането. Освен това е много сладък (особено при сушене), носи много енергия на клетките.