Спазвах веганска диета в продължение на няколко години. Наскоро разбрах, че имам камъни в жлъчния мехур (3/4 торбичка, но без симптоми) и би било добре да спазвам диета. Освен това хемороидите се повтарят - отново диета; хипотиреоидизъм - следваща диета. Докато бях на веганска диета, пих оризово мляко, защото соята също не ми се препоръчва. Сега също ям риба и млечни продукти, но разбрах, че не трябва да ям мляко (казеин) и ориз заради щитовидната си жлеза. Чувал съм за овесена каша, но тя е и зърно. И какво, без мляко? Възможно ли е да се възприемат тези диети и какво е по-малко и какво е по-важно?
Най-важният орган, за който трябва да се грижите, е жлъчният мехур с камъни. По какви причини са възникнали, какви симптоми, диета и всичко останало можете да намерите на www.poradnikzdrowie. Хипотиреоидизмът, характерен за веганите (тъй като ядат твърде много анти-хранителни вещества, които засягат метаболизма на щитовидната жлеза), не харесва млякото, но можете и трябва да го замените с натурално кисело мляко, мътеница, кефир, които съдържат бактерии, които са приятелски настроени към храносмилателния тракт.
Добрата бактериална флора в червата ще ви помогне да намалите проблемите с хемороидите. Вашата диета трябва да бъде анализирана, за да се види къде и какви хранителни грешки могат да причинят. Липсва ли ви фибри във вашата диета, ядете ли правилните части от тях, не пиете твърде малко вода или консумирате достатъчно количество омега-3 мастни киселини от мазни риби. Диетичните грешки, които може да допускате, могат да бъдат често срещани при хемороиди и камъни в жлъчката. Струва си да посетите специалист, за да го разберете и подредите.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
