СЛЕД КАТО ИЗБЯГАТЕ МАРАТОН, НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА РАЗТЕГНЕТЕ МУСКУЛИТЕ СИ

След като бягате маратон, не забравяйте да разтегнете мускулите си



Избор На Редактора
Фалшиви новини за коронавирус - гледайте тези съвети!
Фалшиви новини за коронавирус - гледайте тези съвети!
Бягането на маратон може да доведе до рискове за здравето, особено при хора без физическа подготовка, при хора над 40 години или при хора със сърдечно-съдови рискови фактори. Подготовката за бягане на маратон е от съществено значение, за да се избегне инцидент. Изпълнението на упражнения за разтягане след маратон