Можете ли да забравите за изнасилването?

Изминаха 15 години, а аз все още страдам от изнасилване. Или може би точно това ми се струва? Може би това е единственият начин да оправдая пристрастяванията си към алкохола? Все още имам мисли за самоубийство и обичам да се наранявам. Страхувам се за хората, които са до мен, защото често мисля, че някой трябва да залепи нож, който лежи до мен. Засега го контролирам, но понякога е толкова силен, че се страхувам. Все още се чувствам депресиран и недоволен. Опитвам се по най-добрия начин, но понякога това е извън мен.

Със сигурност поведението ви е свързано с преживяването на такова ужасно събитие като изнасилване. Никога не можете да го забравите по този начин, но със сигурност можете да го направите така, че да можете да живеете и да се чувствате нормално, без да консумирате твърде много алкохол. Както и да е, не можете напълно да изтриете някое важно събитие от живота си, освен ако не се случи болезнено, но тогава това събитие също не е напълно забравено, а само премахнато, прибрано и често се усеща по различен начин. Например чрез сънища, психосоматични заболявания, емоции, които не могат да бъдат приписани на някаква видима причина и т. Н. От двете лоши неща вероятно е по-добре да запомните, но да не преживявате отново и отново, отколкото да се преструвате, че сте забравили. Такива проблеми се поддават на терапия и вероятно трябва да се възползвате от нея. Защо да се занимавате и да губите следващите няколко години от ценния си живот? Дайте си нов шанс - имате право да живеете нормален живот въпреки лошите спомени.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.