Упражнявайте се през първия триместър на бременността

Преди три седмици разбрах, че съм бременна. Докато не разбрах за това, тренирах редовно 2-3 пъти седмично - интензивни тренировки на батути. Оттогава минаха 4 седмици, когато не съм имал физическа активност. След тази почти 4-седмична почивка мога ли да продължа физическа активност или да изчакам до втория триместър на бременността?

При бременност, която се развива правилно, не можете да правите травматични спортове, упражнения, които причиняват болка, или упражнения, придружени от внезапно движение. Съветвам ви да се консултирате с лекуващия лекар по този въпрос.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Асистент в Катедрата и клиниката по акушерство и гинекология в Медицинския университет във Варшава. Приемам частно във Варшава на ул. Krasińskiego 16 m 50 (регистрацията е достъпна всеки ден от 8 до 20 часа).