Упражнения за спондилолистеза

Имам 3-та степен спондилолистеза с издатина от 2 см, това е много голям дефект, който отговаря на условията за операция, която ще имам след около година (тъй като костите ми все още не са вкостеняли достатъчно и не е необходима „на цито“, защото нямам или болка в гърба или клинични симптоми). Спортувам, атлетичен човек съм и се страхувам, че както каза лекарят, „мога да си навредя с някои упражнения“. Моля, помогнете ми - кои упражнения могат да ми навредят или да ми помогнат да се справя с този дефект?

Здравейте, сериозно състояние за такава млада възраст, но положителният аспект е, че нямате симптоми на болка / корен и т.н. Това само доказва, че промените в структурата често не вървят ръка за ръка с функцията и въпреки значителните аномалии човек може да функционира без болка. Това се дължи на фасцията, заобикаляща тялото. Трябва обаче да се помни, че съществува риск заболяванията да се появят в резултат на неправилни модели на движение - просто неправилни упражнения, които могат да доведат до фасциални ограничения. Изборът на упражнения е индивидуален въпрос за всеки пациент. Като цяло тук ще са необходими упражнения за централна стабилизация. Не е възможно да се даде готов комплект онлайн. Мисля, че би било разумно да отидете на физиотерапевт, който първо ще изследва добре гръбначния ви стълб и общото състояние на опорно-двигателния апарат и след това ще може да препоръча упражнения, които ще предпазят гръбначния ви стълб от евентуалното задълбочаване на спондилолистезата. Поздрави, Матеуш Иджиковски (Fizjoclub)

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Матеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.

Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.