Какво трябва да ям за МС?

Наскоро имах МС. Трябва ли да съм на диета в този случай? Как му влияят стимуланти като кафе, цигари, алкохол?

Здравейте
Диетичното лечение на хора с МС е важна част от борбата срещу болестта. Положителните ефекти обаче настъпват след продължителна употреба на диетата. Основният му принцип е да се избягват наситените животински мазнини и захари. Препоръчително е обаче да се използват ненаситени и полиненаситени мазнини от растителен и рибен произход. Ненаситените мазнини (производни на линолова, линоленова и арахидова киселини) са от голямо значение както за облекчаване на симптомите на нова атака на болестта, така и за облекчаване на друга. Това лечение, за да доведе до резултати, трябва да се използва възможно най-дълго и систематично. За пациенти с множествена склероза се препоръчва подходяща диета от лекуващия лекар или диетолог. Имайте предвид, че МС варира различно от човек на човек и че периодите на обостряне и хроничните състояния играят основна роля при определяне на техните хранителни нужди.
Вашата препоръка: яжте много
1. цели зърна (с изключение на пшеница), варени пресни зеленчуци, плодове поради фибрите и минералите, които те съдържат,
2. мазнини с преобладаване на полиненаситени мастни киселини, получени от херинга, скумрия, риба тон и студено пресовани масла, ленено семе, слънчогледови семки от тиквени семки
3. Пийте вода, за да избегнете запек, около 2 литра на ден (ако нямате проблеми с преглъщането)
4. откажете се от животински мазнини (млечни продукти с високо съдържание на мазнини, мазни меса,
5. избягвайте алкохола и тютюнопушенето.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.