Ски бях, прескачах наляво, паднах и кацнах на задните си части. Ските не се откачиха, така че коленете останаха обърнати наляво, докато аз седях изправен. Почувствах постоянна болка (не мога да определя точното място на болката), без значение дали кракът ми е изправен или сгънат. Най-много ме болеше, когато се опитах да я изправя (сякаш стоях на пръсти). Смазването с кетопрофенови мазила не донесе никакво облекчение. Направих ехография на коляното и се оказа, че едното сухожилие е опънато. Коляното щеше да боли още около шест месеца, каза лекарят. Беше през февруари, но не виждам болката да отслабва с времето. Мога ли да тренирам, да карам колело и да правя други неща, защото трудно се изчерпвам от упражненията? Бих искал също да знам какво ме боли и защо не мога да намеря точно това място? Винаги ме боли, например, когато седя с кръстосан десен крак над левия, хванах свободно коляното и, хващайки десния глезен с лявата ръка, издърпвам целия крак нагоре (с глезена до тавана). Когато правя същото движение с крак, с напрегнати мускули, не изпитвам никаква болка.
Представеното от вас нараняване показва типичен усукващ механизъм на коляното, при който съответните връзки в колянната става могат да бъдат разтегнати или дори счупени. Тъй като ултразвуковото изследване показа само разтягане, процесът на подобрение е по-бърз. Изненадан съм само, че лекарят, който сте посетили, не ви е назначил никаква рехабилитация. Мисля, че най-разумното нещо, което трябва да направите, е да намерите физиотерапевт във вашия град и да отидете там. Той трябва внимателно да диагностицира кои структури в ставата са били раздразнени и да предложи подходяща форма на терапия (ръчна, мека тъкан, напр. FDM). Засега ви съветвам да не се занимавате с физическа активност поради факта, че все още изпитвате болка. На първо място, трябва да се отървете от него и чак тогава да помислите за упражнения.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Матеуш ИджиковскиМатеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.
Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.
