РАЗШИРЕНИ ВЕНИ. Разходката е достатъчна, за да избегнете разширени вени

Разширените вени имат или вероятно ще бъдат 3/4 полски жени. Има толкова много оплаквания относно симптомите на венозна недостатъчност, които са въвеждането към образуването на разширени вени: усещане за тежест на краката, подуване, изтръпване в краката, когато те лежат. Над 80 процента Полските жени знаят какво причинява проблеми с вените и как да се справят с тях. Но малко от тях правят нещо в тази посока. Прочетете статията, разберете как да противодействате на венозните заболявания.

Разширените вени, които са видим симптом на венозна недостатъчност, възникват от обездвижване: дълго седене или стоене. Разширените вени също се благоприятстват от хипертония, наднормено тегло, тютюнопушене и горещи вани. Почти всяка полска жена го знае! И почти всички знаят, че упражненията са най-добрият начин да се избегнат болести. Но само 8 от 100 жени се занимават с някаква форма на физическа активност.

Разширените вени са не само естетически проблем

Паякообразните вени и расклешените сини вени по краката са лесни за подценяване. Разширените вени, т.е. меки, широки изпъкнали венозни сплетения, са много видими и ясно обезобразяват краката. Появата обаче е най-малкият проблем по отношение на разширените вени. Венозната недостатъчност причинява болки в краката и спазми. По кожата се появява обезцветяване, на различни места по краката се появява възпаление на подкожната тъкан. Ако не се лекува, кожата около глезените може да се втвърди и да улцерира прасците. От вътрешната страна на глезените се отварят трудно зарастващи рани. Притокът на кръв в болните венозни съдове е по-бавен, което насърчава образуването на кръвни съсиреци. Това от своя страна може да доведе до запушване, т.е. затваряне на лумена на съда, което е изключително опасно. Също толкова опасно усложнение на варикозната болест е разкъсването на разширени вени, което може да причини много сериозен кръвоизлив. Рискът от разширени вени не трябва да се подценява!

Изберете добър спорт

Хората, които нямат никакви проблеми със съдовете в краката си, могат да упражняват всичко, което е подходящо за тяхната възраст и ниво на фитнес. Ако обаче вече страдате от подуване и краката ви се чувстват тежки, избягвайте упражнения, които ги претоварват. Същото важи и за хората, които вече имат разширени вени.

$config[ads_text2] not found

Какъв спорт за хората, които имат проблеми с разширени вени?

Можете да отидете на туризъм, туризъм, ходене, скандинавско ходене, плуване, водна аеробика, колоездене, джогинг, йога, тай-чи.

Не се препоръчва да се култивират:

• аеробика в залата,
• игри за пинг понг,
• тенис игри,
• конна езда,
• упражнения с тежести, например във фитнес зала.

Как да избегнем разширени вени

Най-добрият начин е да се предотврати разширяването на вените на краката, дисфункцията на техните клапани и отслабването на циркулацията. Затова трябва да се погрижите за правилното тегло и да избягвате хипертония. Освен това е необходимо да се поддържа правилна циркулация в краката, която се нарушава от продължително седене и изправяне. Движението е необходимо! Вземете ежедневен марш. Ходенето активира естествената мускулна помпа в прасците, подобрявайки циркулацията. Друг начин за стимулиране на кръвообращението и съдовата гимнастика е просто упражнение: легнете по гръб, повдигнете краката нагоре и последователно ги огъвайте и изправяйте. Класическият велосипед изпълнява подобна функция - тоест лежи по гръб, прави движения като при каране на велосипед.

Седиш ли Смажете краката

В допълнение към ежедневната порция упражнения, струва си да се погрижите за правилната гъвкавост на съдовете по различен начин. Ако прекарвате много време в седене, използвайте мехлеми и гелове със съставки, които укрепват и еластират съдовете и предотвратяват подуването. Едно от тези вещества е диосминът. Намалява разширяването на вените, укрепва стените им и намалява пропускливостта на малките капиляри. Има противовъзпалителни и противовъзпалителни свойства. На пазара има два вида препарати: с микронизиран и немикронизиран диосмин. Микронизираните диосминови препарати са по-модерни, тъй като се абсорбират в стомашно-чревния тракт два пъти по-бързо. В резултат на това може да се постигне по-добър терапевтичен ефект с по-ниска доза от лекарството. Вторият важен компонент на мехлемите за укрепване на кръвоносните съдове е екстрактът от конски кестен, който също запечатва стените на кръвоносните съдове. И двете съставки присъстват, например, в крем Aflavic. Ако имате оток или чувствате тежки крака след един работен ден, също си струва да използвате диосмин в таблетки. В аптеките се предлагат няколко добавки, които съдържат добре усвоен микронизиран диосмин, например Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Ще ви бъде полезно

Методи за лечение на разширени вени

Ако не сте успели да избегнете разширени вени, трябва да ги лекувате. И двамата се отърват от вече образуваните разширени вени, както и избягват следващите, като променят начина на живот и приемат препаратите, препоръчани от лекаря. Разширените вени могат да бъдат премахнати по няколко метода. Решава се от флеболога или съдовия хирург заедно с пациента.

• Термична аблация или RFITT (радиочестотна индуцирана термотерапия) или CELON. Методът се състои в затваряне на съда чрез нагряване на стените му с радиочестотно електричество. Процедурата се извършва под местна упойка. В съда се поставя канюла, през която направляващата жица се вкарва във вената, и апликаторът през тази направляваща жица до мястото, което трябва да се затвори. Апликаторът излъчва подходяща порция вълни и когато съдът се изтегли, той се затваря. Цялата процедура отнема около 30 минути. В сравнение с други методи, той дава по-малко усложнения като хематоми, белези или обезцветяване.
• Склеротерапия. Все още най-широко използваният метод. Състои се в инжектиране на болни съдове с лекарства, които дразнят стените на съдовете. Раздразнената стена се свива и става фиброзна, предотвратявайки притока на кръв. В рамките на няколко дни или седмици плавателният съд вече не се вижда. След склеротерапията може да се появи обезцветяване над съда, което ще изчезне след около 6 месеца.
• Лазерно премахване на разширени вени. При този метод съдът се затваря от лазерна светлина. Във вената се поставя катетър, а в катетъра - оптично влакно. Той трябва да стигне до болното място. Лекарят прилага лазерен изстрел и съдът се затваря. Цялата процедура се извършва под местна упойка, под ултразвуков контрол и продължава около 45 минути. След завършването му се прилага превръзка под налягане, която трябва да се носи две седмици.