Промени в настроението, поразителни мисли. Как можете да се справите с пубертета?

Аз съм на 14. Не знам откъде да започна, тъй като това е доста дълга история. И мисля, че продължава от малка, но преди около година започна да взема своето. Е, аз винаги съм била момиче на зрялост над връстниците си и добре го осъзнавам, винаги съм помагала на всички, доколкото съм могла, съветвала съм, слушала съм и всеки винаги е могъл да разчита на мен. Но никога не съм успявал да се справя сам с проблемите си. Не мога да разчитам на родителите си, защото те казват, че съм млад и е невъзможно да имам сериозни проблеми, така че те ме пренебрегват и аз не вярвам достатъчно на приятелите и познатите си, за да се оплаквам от тях и да казвам всичко, а аз дори не го чувствам Имам приятели. Исках да посетя психолог, защото бих искал да обясня толкова много, да разбера толкова много. Но родителите ми не ме подкрепят в това, те ми казват да уча и да не се лъжа. Но стигайки до точката, откакто се върнах в Испания, се чувствам безсилен, спя много, дори прекалено много, ям малко, нямам апетит за почти нищо, имам отвращение към срещи с хора, живея в интернет, защото само чрез интернет имам контакт с приятелите си от Полша. Въпреки че и те не ми обръщат особено внимание. На сутринта, когато ставам, се чувствам безсилен и безпомощен и просто нямам желание да живея. Мога да променя настроението си за части от секундата, смях се веднъж, след това плача и продължавам така, опитвам се да задържа емоциите си вътре, но понякога просто експлодирам. Имам проблеми с приемането на себе си, не мисля, че съм грозна, но имам големи комплекси за тялото и теглото си. Въпреки че не тежа много, само 49 кг за моите 164 см. Но все още не ме харесва и не мога да тренирам, защото когато най-накрая отида да тренирам, след известно време се обезсърчавам и се връщам в стаята си. Напоследък обмислям твърде много, защото много се случи през тази ваканция, много се промени, но нежеланието ми към каквото и да било продължава една година. И преди това бях човек, който беше почти навън по цял ден или някъде с приятелите си, бях отворен, споделих чувствата си. И сега не знам какво чувствам или искам. Какво трябва да направя? Трябва ли да настоявам родителите ми да ме заведат на психолог? Но трябва ли да изчакам, защото това може да е само през юношеството и ще отмине? Съжалявам за притеснението, но вече няма на кого да се обадя за помощ и знам и виждам, че нещо ми се случва.

Здравейте и моля не се извинявайте, защото не ме притеснявате! Хубаво е, че пишете, а още по-готино е, че всъщност е пубертет и е труден период за всеки млад човек. Връщането в Испания и загубата на контакт с връстници, с езика, който все още сте чували в корема на майка си, е много голяма загуба, „отрязване с остър нож“ и боли. Мисля, че ако имате такава нужда, трябва да отидете на психолог, дори просто да говорите, да се оплаквате и да плачете. Понякога е по-добре, отколкото да говорите със семейството си. Така че покажете нашата кореспонденция и това писмо до майка си: Госпожо, вие имате много мъдра дъщеря. Тя се нуждае от този разговор и това, за което тя пише, не са глупости, а важни екзистенциални проблеми. Моля, изслушайте молбата й, защото тя заслужава да се чувства обичана. Приветствам и двамата!

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.