Живея в Англия от една година и съм бременна от 5 месеца. Проблемът ми вероятно е невроза. Не съм добър при вида на банята, кухнята трае 2 часа всяка сутрин. Напускането на къщата също се проявява в борбата с гаденето. Опитвам се да заменя мислите си с някои дейности, но това всъщност не помага. Опитвам се да карам колата така, че докато стигна до дестинацията да ми стане лошо, след това да се успокоя и когато се върна всичко минава. Също така стискам зъби често. Преди бременността имах такива симптоми, но рядко. Аз съм щастливо омъжена, имам пълната подкрепа на съпруга ми, малко стрес. Докладвах го на лекаря, който управлява бременността ми, но той реши, че резултатите са добри и предписа Cyclizina. Приемайки обаче тези хапчета, ми се спи, сърцето ми бие по-бързо. Наистина ли е невроза? Бих искал да отида при психолог за съвет, но току-що започнах да уча английски, така че сега ми е проблем.
Доколкото разбрах, в момента страдате от гадене, което се е влошило особено по време на бременност и което е изчезнало по-рано и ви е придружавало преди да напуснете къщата. Подозирате, че това може да са симптоми на невроза. Вие не пишете за други симптоми, така че не можете да спекулирате относно някаква диагноза в такава ситуация.
Настоящите неразположения, които изпитвате, също могат да са резултат от бременност, в тази ситуация, освен физическите симптоми, страховете и безпокойството също могат да се увеличат. Ситуацията обаче не трябва да се подценява, ако тези симптоми са много притеснителни за вас и ви карат да чувствате стрес, което не се препоръчва във вашето състояние.
Посещението при психолог или психиатър може да ви донесе осезаеми ползи. Във Великобритания има институции и специалисти (поляци), които приемат пациенти на полски език, струва си да ги потърсите в интернет, да проверите уебсайта на полското посолство във Великобритания и на уебсайтовете на неправителствени организации, които предлагат помощ на поляците в Англия. Много клиники в Полша също предлагат среща със специалист чрез комуникатори, например Skype или по телефона, въпреки че според мен това няма да замести личния контакт. Разбрах, че имате подкрепата на съпруга си, важно е да се възползвате от този факт и да споделите какво преживявате.Може би дихателните техники и релаксация, предлагани в Интернет и в ръководствата, ще бъдат еднакво ценни. Ако симптомите се влошат обаче, струва си да посетите специалист лично.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Доминика Амброзиевич-ВнукПсихолог, треньор за личностно развитие.
В продължение на 20 години тя работи с тийнейджъри, млади възрастни и техните гледачи. Поддържа хора, които изпитват трудности в училище и връзките, разстройства на юношеството и родители на тийнейджърска възраст www.centrum-busola.pl
