Краката са една от онези части на тялото, на които трябва да обърнете голямо внимание по време на бременност - те ще носят постоянно нарастващия ви корем. По време на бременността жените често се оплакват от болки, подути крака, спазми на прасеца или разширени вени. За щастие има начини да предпазите краката си да не се дразнят и да изглеждат красиви през лятото.
Списъкът с нещата, които могат да отнемат красотата на краката ви, е дълъг. Той има както занемарена, бледа кожа, която отдавна не е била депилирана, така и видима мрежа от кръвоносни съдове, подуване и разширени вени. За щастие има начини да поддържате краката си красиви и в добра форма през лятото.
Гладки бременни крака
Епилацията е процедура, която не може да се откаже през лятото. Най-безопасно е да бръснете краката си по време на бременност, тъй като този метод минимизира риска от дразнене на кожата, причинено от химикали. За да омекотите косата преди бръснене, най-добре е да използвате гел за вана за чувствителна кожа. По хигиенни причини не използвайте самобръсначката на съпруга си, купете си специална, женска самобръсначка - повечето от тези самобръсначки имат лента, напоена с успокояващ лосион върху острието. Бръснете се срещу зърното, това ще направи кожата по-гладка. Козметиката за депилация също е безопасен метод за премахване на космите. Те съдържат химикал, който разтваря кератина на косата. По време на бременност е най-добре да ги купувате за чувствителна кожа - те са по-меки, съдържат вещества, които успокояват раздразненията и миризмата им е по-малко интензивна. Препаратът се нанася върху чиста, суха кожа и след определеното от производителя време (не повече от 8 минути) се събира със специална шпатула. Преди да използвате крема за първи път, направете тест за алергия (инструкциите на производителя са предоставени в листовките). След лечението нанесете върху кожата успокояващ лосион, който не само ще успокои всяко раздразнение, но и ще предотврати вродената коса или възпалението на космените фоликули (появяват се червени петна по кожата, където расте косата). Това може да бъде лосион, който използвате всеки ден, или специална козметика след епилация, която забавя повторното израстване на косата.
Козметични процедури по време на бременност - противопоказания
Добре поддържани бременни крака
Не забравяйте и за краката си - за да ги поддържате в добро състояние, струва си да ги масажирате всяка вечер. Нанесете част от козметиката върху ръката си и внимателно я масажирайте в кожата с кръгови движения, като започнете с пръстите. Масажът ще ускори циркулацията и ще намали подпухналостта. Струва си да втриете омекотяващ крем в петите, който ще предотврати пукнатини в епидермиса и ще ускори регенерацията на увредената кожа. Що се отнася до педикюра, когато сте бременна, можете да ги правите по същия начин, както преди. В края на третия триместър, когато коремът е толкова голям, че няма да можете сами да изрежете ноктите си, можете да отидете в кабинета за това лечение, но само при доказаното - за съжаление, все още се случва инструментите за педикюр да не са правилно стерилизирани. Ако се съмнявате, помолете педикюриста да ги стерилизира в специален автоклав (стерилизиращата течност не е достатъчна) или да вземе нов комплект инструменти от опаковката.
Не забравяйте да споменете и бременността - част от лечението може да бъде масаж на стъпалата с елементи на рефлексотерапия, който не е забранен, но не се препоръчва и за бъдещите майки. Натискът на някои точки върху стъпалото може (въпреки че не е задължително) да причини преждевременни контракции, особено ако това се прави от човек без подходяща квалификация.
Дъбени бременни крака
Бронзиращите лосиони ще придадат цвят на кожата ви и ще направят краката ви да изглеждат по-тънки. Такива козметични продукти са просто обикновени овлажняващи лосиони с малко автобронзант. За да постигнете сянката на тен, трябва да ги прилагате поне няколко дни, но благодарение на това кожата се зацапва равномерно, без петна. Балсамите са подбрани за тона на кожата: други са предназначени за светли, а трети за тъмни.
Леки крака и ходила по време на бременност
Охлаждащите гелове са козметика, без която трудно ще се справите в края на бременността си. Неговата задача е да донесе облекчение на болни, подути прасци и крака. Този проблем засяга най-често краката през последните три месеца от бременността, тъй като в тялото има повече вода, която се натрупва в тъканите. Подуванията са досадни, подутите крака трудно се обуват, а краката болят и болят. Охлаждащите кремове с ментол намаляват отока и дискомфорта. Струва си да ги масажирате в кожата поне два пъти на ден. Друг начин за намаляване на отока е да вземете хладен и топъл душ. Редуващи се душове с топла и хладна вода на краката стимулират кръвообращението във вените и улесняват оттичането на излишната течност от тъканите. Лежането с вдигнати крака работи по подобен начин. Избягвайте да поставяте краката си на крака и да носите тесни чорапи, опитайте се да избягвате солени храни, тъй като солта задържа вода в тялото. Ако отокът не изчезне за една нощ, обърнете се към Вашия лекар, тъй като това може да е признак за предстоящо отравяне с бременност.
Направете го задължително
Трябва да носите охлаждащия гел за крака със себе си в чантата си. Може дори да се носи върху чорапогащник, когато е необходимо.
Профилактика на разширени вени по време на бременност
Седяща гимнастика, нежни разходки, специални чорапи - всичко това предотвратява разширените вени, което е един от по-сериозните проблеми с краката по време на бременност. За съжаление, за разлика от други проблеми, те не винаги изчезват след бременност. Разширените вени, т.е. разширени вени, видими под кожата, се появяват, когато кръвта от долните крайници има проблеми с изтичането към сърцето и остава във вените, като ги разтласква. Лечението им е трудно по време на бременност, тъй като много антиварикозни лекарства не трябва да се използват при жени, които очакват бебе, тъй като ефектът им върху плода е неизвестен. Затова е по-добре да ги предотвратите, като водите правилен начин на живот. Дългите разходки, преместването на краката, докато седите дълго време (например пред компютъра) или носите специални чорапогащи против разширение (предлагат се в аптеките и медицинските магазини) предотвратяват застоя на кръв в краката.
месечно "Zdrowie"
