Миризмата на пот зависи от много фактори, като стрес, нива на хормони, заболявания и лекарства. Често пъти вашата диета също допринася за промяна на миризмата на пот. Хранителните вещества, които се доставят с храна, след като се метаболизират, се екскретират от тялото, напр. заедно с потта и вземете решение за нейната миризма. Разберете как онова, което ядете, влияе на миризмата на потта ви.
Миризмата на пот не е постоянна и зависи, наред с други неща, от от стрес, нива на хормони, системни и кожни заболявания, използвани лекарства и стимуланти, например цигари, както и козметика или материал, от който са направени дрехите, които носите. Много често обаче лошата диета допринася за промяната на миризмата на пот.
Съдържание
- Диета и миризма на пот. Какво да не ядем, за да не мирише потта?
- Как потта влияе на миризмата на кожата?
- Еккринни потни жлези и миризма на пот
- Апокринни жлези и тяхното влияние върху миризмата на пот
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Диета и миризма на пот. Какво да не ядем, за да не мирише потта?
Бактериите, които живеят в областта на подмишниците, се хранят главно с протеини и мазнини, поради което трябва да ограничите консумацията на храни, богати на тези вещества. Ще се извика нездравословна храна, т.е. висококалорична храна, с ниско съдържание на витамини и минерали.
За да подобрите миризмата на пот (или по-точно миризмата на кожата, която се изпотява интензивно), в ежедневната си диета трябва да избягвате продукти, които отделят сярни съединения - ензими, които не се разграждат и се отделят непокътнати с пот (затова те дават такава неприятна миризма) . Тази група включва например лук, чесън и броколи.
Храни, съдържащи консерванти и изкуствени оцветители, също не се препоръчват. Ароматизиращите добавки, които се съдържат, се превръщат в вещества, които могат да бъдат източник на неприятна миризма по време на процеса на храносмилане. На свой ред пикантните храни разширяват и двата вида потни жлези и следователно допринасят за секрецията на повече пот.
Кожната миризма обаче се причинява не само от това, което ядем, но и от това, което ядем. Ако ядем нездравословно и ядем прекалено много храна за кратко време, потта ни предизвиква по-бързо неприятна миризма. Миризмата на кожата може да се появи и в резултат на неправилен метаболизъм на някои продукти.
Как потта влияе на миризмата на кожата?
Миризмата на пот зависи до голяма степен от ежедневната ви диета. Потта, отделяна от потните жлези, е без мирис. Само процесите, протичащи на повърхността на кожата, определят образуването на неприятна или неутрална миризма.
Миризмата на пот е резултат от активността на микроорганизмите върху кожата. Те допринасят за разграждането на мазнини, захари, протеини и други вещества, секретирани от определени потни жлези, понякога пораждащи много неприятна миризма. Следователно, миризмата на пот зависи, наред с други, от върху това какви храни доставяме на тялото и по този начин - какви метаболитни продукти ще се отделят заедно с потта.
Има два вида потни жлези: еккрин и апокрин. Тези жлези се различават по мястото, където се появяват, вида на потта, която произвеждат, начина, по който я изпускат на повърхността на кожата и тяхната функция. Секретираната пот, както еккринната, така и апокринната, няма мирис. Някои компоненти на потта и микроорганизмите в кожата, които се хранят с тях, са отговорни за лошата миризма.
Еккринни потни жлези и миризма на пот
Еккринните жлези присъстват на повърхността на цялото тяло (с изключение на устата) в брой от 2 до 5 милиона. Еккринните жлези са отговорни главно за процеса на терморегулация на тялото (те поддържат телесната температура под 37 градуса по Целзий) и по този начин - те предпазват тялото от прегряване.
Докато тялото се загрява, невроните в мозъчния хипоталамус изпращат сигнал до еккринните жлези за увеличаване на производството на пот. Потта, която се изпарява от повърхността на кожата, премахва топлината от тялото, което регулира телесната температура. В допълнение, потта, отделяна от еккринните жлези, е компонент на водно-липидната обвивка и е отговорна за поддържането на правилното ниво на pH на кожата, като по този начин осигурява защита срещу микроорганизми и дава възможност за правилното функциониране на епидермалната бариера.
Еккринната пот е течност без цвят и мирис, която е около 98 процента вода. Останалите 2 процента са физиологичен разтвор на натриев хлорид, урея, амоняк и минерали като желязо, магнезий и калий. Не е „хранително вещество“ за бактериите, поради което еккринната пот не е добър субстрат за растежа на микроорганизмите и не създава неприятни миризми.
Как да се справим с излишната пот?
Апокринни жлези и тяхното влияние върху миризмата на пот
Апокринните жлези (тръбни потни жлези) не се развиват до пубертета. Те отиват до космените фоликули и се намират главно в аксиларната област, както и около гениталиите и ануса, върху ареолата на зърната, в ушните канали (жлези от ушен восък) и върху клепачите (Moll жлези).
Апокринните жлези не участват в процеса на терморегулация, но са отговорни за подпомагане на процеса на детоксикация на организма, т.е.отстраняване на отпадъчните продукти извън тялото. Съединенията, присъстващи в апокринната пот, участват в процесите, протичащи на повърхността на кожата и определят образуването на неприятна миризма.
Прочетете също:
- Нощно изпотяване: Нощното изпотяване често е симптом на заболяване
- ПОТНИ БЛОКЕРИ като начин за изпотяване. Как работят регулаторите на потта?
- Прекомерно изпотяване на краката - как да помогнете на изпотяването на краката?
Апокринната пот се състои главно от вода, липиди (мазнини), протеини и органични киселини, както и урея и млечна киселина. В зависимост от това какво ядем, потта може да съдържа и други химикали като неразградими фосфати и сулфати.
В допълнение, потта може да включва още оцетна, маслена, валерианова, капронова и каприлова киселини, както и етилов алкохол и ацетон. Съответно апокринната пот осигурява „среда за размножаване“ на микроорганизми като бактерии и гъбички, които се намират на повърхността на кожата. Съставните части на потта се разграждат от бактерии, отделяйки вещества със силна и неприятна миризма, включително изовалерианова киселина и стероидни съединения (главно андростенол).
Ето защо редовното измиване е достатъчно, за да се отмие потта, която е „среда за размножаване“ на бактерии, и да се предотврати образуването на неприятна миризма. Ако обаче някои храни причиняват неприятната миризма, дневната диета трябва да бъде проектирана така, че да елиминира вещества, които са „храна“ за микроорганизмите.
