Лечения за възрастни

Леченията за възрастни хора не са само спа процедури. Когато след 65-годишна възраст усещаме влошаване на здравето - първо поради развиващи се хронични заболявания, второ поради намаляващата способност за регенерация на тялото с възрастта - ежедневна рехабилитация - движение, групови занимания или работилници по интереси идва на помощ.

Организмът на възрастен човек вече не е в състояние да пресъздаде своите способности, функции, които е загубил в резултат, например, на нараняване. Колкото по-възрастни сме, толкова по-лоши са възстановителните процеси на организма. Ето защо при рехабилитацията на възрастни хора най-важното е да се предотвратят наранявания и произтичащите от това увреждания.

Съдържание:

1. Лечения за възрастни: оценка за фитнес
2. Лечения за възрастни хора: групови класове
3. Лечения за възрастни хора: ежедневни упражнения
4. Лечения за възрастни хора: защита от падане
5. Лечения за възрастни хора: домашна рехабилитация

Лечения за възрастни: оценка за фитнес

За оценка на годността на възрастните хора се използват две скали:

• Първата е скала от основни дейности, като самообличане, придвижване, хранене, използване на тоалетната или проверка на сфинктерите.

• Втората е сложен мащаб на ежедневните дейности, т.е. способността да плащате сметки, да използвате телефона, да пазарувате, да приготвяте храна, да използвате пари.

Друга форма на оценка на ефективността в гериатрията е да се опише състояние, известно като синдром на крехкост. Това е състояние на трансформация на дадено лице от способно и независимо лице в лице с увреждане, което се нуждае от грижи.

Синдромът на крехкост се характеризира с непланирана загуба на тегло, която много често се свързва с недохранване, постоянна умора, неоправдана слабост (оценява се чрез ръкостискане), бавно темпо на движение и малко физическа активност, т.е. извършване само на необходимите дейности, например изправяне, когато трябва да отидете до тоалетната. Ако наблюдаваме три от петте състояния при възрастни, можем да говорим за синдром на чупливост.

Прочетете повече: Синдром на слабост: какво е това? Причини и симптоми

Лечения за възрастни хора: групови класове

Самотата, липсата на интерес от страна на близките често е причината възрастните хора да се изолират от околната среда. Ако депресията е придружена от симптоми, произтичащи от дегенеративни промени в ставите, сърдечно-съдови заболявания или други физически заболявания, много възрастни хора бързо се оттеглят от активния живот и стават инвалиди.

Следователно, за да се прекъсне неблагоприятната последователност на събитията, лекарите насочват възрастните към груповата рехабилитация. В допълнение към нежните физически упражнения има семинари, развиващи интереси, учене на правилно хранене, четене заедно, пеене - дейности, които ви позволяват да се идентифицирате с групата и да излезете от вече споменатия синдром на крехкост.

Но винаги трябва да имате предвид, че причината за неразположението или изолацията на възрастните хора от околната среда може да бъде например нелекувани заболявания или взаимодействия между лекарства, предписани от различни лекари.

Прочетете още: Самотата след 50 години не трябва да е горчива. Интервю с Катажина Милър, психотерапевт

Лечения за възрастни хора: ежедневни упражнения

Възрастните хора, които искат да останат във форма възможно най-дълго, трябва да спортуват поне два пъти седмично по 20 минути. Тренировките трябва да се състоят от упражнения, които подобряват мускулната сила. Всичко, от което се нуждаете, е стол и две половин литрови бутилки, пълни с вода.

Сядаме на стол и, държейки бутилките в ръце, вдигаме ръце нагоре. След това подобряваме ставите на ръцете, раменете и целия гръбначен стълб. Упражненията за разтягане са също толкова важни. Дори простото разтягане или стягане на мускулите на ръцете или краката ще донесе добри резултати.

Прочетете също:
Тренировки за възрастни: упражнения за загряване, изометрия и разтягане
Йога за възрастни хора - какви са ползите от заниманията по йога за възрастни хора?
Фитнес класове за възрастни хора

Лечения за възрастни хора: защита от падане

Укрепването на мускулите, изборът на правилния бастун или патерица, но и удобните обувки или домашните чехли е преди всичко за предотвратяване на падания. Медицинската статистика показва, че 30% от хората над 65 години падат 2 пъти годишно, което води до фрактури на костите, особено на крайниците и шийката на бедрената кост. Причините за паданията са много.

От отслабена мускулна сила, световъртеж, зрителни нарушения, през продължително време за реакция на заплаха, приети лекарства, до затрупан апартамент или недостатъчно осветление на стаята.

Първото падане често е само леки наранявания или натъртвания, но може да завърши с посттравматичен синдром, т.е.страх от ново падане. Пациентът се изправя или се движи, когато е необходимо, което, парадоксално, увеличава риска от падания поради ограничена физическа активност.

Прочетете също: Падания и фрактури при възрастни хора

Лечения за възрастни хора: домашна рехабилитация

Паданията след 65-годишна възраст са седмата причина за смъртта. Ето защо си струва да използвате рехабилитацията, която лекарят може да осигури в дома на пациента. Според правилата. NFZ такава рехабилитация може да се извършва целогодишно, два пъти седмично. В други дни пациентът трябва да спортува самостоятелно или с помощта на болногледач.

Но условието за осигуряване на безопасността на възрастния вкъщи е да премахнете ненужните килими от пода или да ги поставите върху неплъзгащи се постелки. Необходимо е да оборудвате банята с дръжки, за да улесните ставането от тоалетната. Също така е най-добре да смените ваната с нисък басейн за гребене, в който е по-лесно да влезете, и да поставите неплъзгаща се постелка и стол (на гумени крака или привинтени към стената), така че възрастният да може да седне по време на банята.

Прочетете също: Обучение на мозъка или упражнения за добра ПАМЕТ

Рехабилитацията у дома включва медицински съвети и физиотерапевтични лечения за различни групи пациенти, което е регламентирано от Наредбата на министъра на здравеопазването от 6 ноември 2013 г. (Journal of Laws от 12 декември 2013 г.). Препоръка може да бъде издадена от здравноосигурителен лекар - специалист в областта на: медицинската рехабилитация, балнеология и физикална медицина, ревматология, неврология, ортопедия и травматология и семеен лекар.

Препоръчителна статия:

Препоръчителна статия: