Високо ниво на холестерол и кокосово масло

Може ли кокосовото масло да се използва с висок холестерол? Имам средно над 300, приемам Zocor 40 и имам резултати на щитовидната жлеза малко над нормата. Използвам кокосово масло за намазване на хляб и пържене.

Аз съм от това училище и казвам, че ако имате висок холестерол, това вероятно са вашите гени. Техният неблагоприятен полиморфизъм означава, че яденето дори на „най-здравословните“ мазнини ще повиши нивата на холестерола, въпреки приемането на лекарства. В светлината на настоящите генетични изследвания това, което е лекарство за един човек, може да бъде отрова за друг. За да намалите холестерола, намалете въглехидратите, изключете сладките и ходете поне 30 минути всеки ден. Такива промени в диетата трябва да се извършват от диетолог. В идеалния случай трябва да се подложите на генетично изследване. Ще трябва да тествате аполипротеини, да разберете как окислявате мазнините в тялото си и едва след това да разработите диета, която определя количеството и вида на мазнините, които трябва да ядете. Не мога да се свържа с щитовидната жлеза, защото не знам какво имате твърде много TSH, T3 или T4.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.