Топлина и хронични заболявания: как да се справим?

Топлина и хронично заболяване - тази комбинация може или не може да бъде опасна. Необходимо е обаче да се вземат предпазни мерки. И така, как да се справим с топлината, когато страдаме от сърдечно-съдови заболявания, нарушения на нервната система, астма и ХОББ, диабет или имаме проблеми с вените?

Топлина и хронични заболявания - в случай на някои заболявания, изменението на климата само по себе си може да бъде сериозна тежест за организма и следователно целта на пътуването трябва да бъде внимателно обмислена, за да не се влошат симптомите на болестта, а понякога и животът е изложен на риск. В жегата кръвоносните съдове се разширяват доста бързо, сърцето се ускорява и кожата се покрива с потни мъниста.

Това е сигнал, че тялото се предпазва от прегряване и се опитва да поддържа правилната телесна температура. Тази естествена система за охлаждане на тялото обаче може да бъде нарушена, когато страдаме от хронични заболявания. И въпреки че не бива да прекалявате, по-добре е да обърнете внимание на вашето благосъстояние в горещите дни и да докладвате за влошаване на здравословното си състояние на Вашия лекар.

Прочетете също:

Как горещината в града влияе на вашето здраве и благополучие?

Охлаждаща козметика за топлина: какво си струва да имате в лятна козметична чанта?

Какво да пиете и какво да не пиете в горещо време?

Топлина и сърдечно-съдови заболявания

Хората, които имат сърдечни проблеми, трябва да се предпазват от прекомерно слънце, да почиват на полусянка и винаги да пазят главите си от слънчевите лъчи. Не бива да ходите в тропиците или изключително високите планини.

Високата температура означава, че човешкото тяло фокусира цялата енергия в борбата с топлината. За да поддържате тялото, избягвайте мазни, трудно смилаеми храни и високо кръвно налягане. Нека преминем към леки и пресни ястия, които ще осигурят необходимите хранителни вещества. В горещите дни трябва да пиете поне 2 литра течности на ден, алкохолът и кафето са изключени.

При хора със сърдечно-съдови заболявания високата температура на околната среда може да причини задух, зрителни нарушения и гръдна болка. В горещо време тенденцията към образуване на кръвни съсиреци също се увеличава.

Хората, страдащи от хипертония, които са забелязали симптоми като суха, уморителна нощна кашлица, прекомерно уриниране, треперене на ръцете, повишено изпотяване, световъртеж или студени крака и ръце, трябва да се свържат с лекар.

Нарушения на топлината и нервната система

Топлината, изливаща се от небето, допринася за намаляване на концентрацията, носи мързел, сънливост, безпокойство и нервност. Следователно хората с разстройства на нервната система трябва да прекарват повече време в почивка и релакс в горещите дни. Струва си да се добави, че отслабването на нервната система може също да повлияе неблагоприятно на кръвоносната система. В такава ситуация спасението може да бъде дрямка след вечеря, благодарение на която ще успокоим нервите си и ще оставим сърцето си да работи по-бавно.

Препоръчителна статия:

Как топлината влияе върху сърцето и разширените вени? Болестите на кръвообращението не обичат горещото време

Топлина, астма и ХОББ

Горещото време е трудно време за хора, страдащи от астма и хронична обструктивна белодробна болест. Те рискуват да изсушат лигавицата, покриваща дихателните пътища. Сухата лигавица реагира по-често и по-бързо на дразнещи фактори, попадащи в дихателните пътища.

Следователно, винаги трябва да носите своя инхалатор с вашето лекарство, което можете да използвате в случай на задух. Също така трябва да пиете поне 2 литра вода на ден и да се предпазвате от слънцето между 10 и 16.

Проблеми с топлината и вените

Ако сме изправени пред дълъг полет, трябва да носим свободни дрехи и чорапи, които не притискат прасците ни. По време на полета ние сме обездвижени на място, но можете да движите краката си, да стегнете мускулите на прасеца, за да подпомогнете изтичането на кръвта от краката.

Когато пътуваме с кола обаче, нека спираме от време на време и ходим малко, за да активираме мускулната помпа в прасците, което ще стимулира кръвта да циркулира по-бързо. Преди да отидете на почивка, си струва да подкрепите тялото, като приемате, след консултация с лекар, препарати, които укрепват кръвоносните съдове и противовъзпалително в продължение на поне една седмица.

За автора

Анна Ярош Журналистка, която се занимава с популяризиране на здравното образование повече от 40 години. Победител в много състезания за журналисти, занимаващи се с медицина и здраве. Тя получи, наред с други Наградата за доверие "Златен OTIS" в категория "Медии и здраве", Св. Камил се присъжда по повод Световния ден на болните, два пъти „Кристална писалка“ в националното състезание за журналисти, утвърждаващи здравето, и много награди и отличия в състезания за „Медицински журналист на годината“, организиран от Полската асоциация на журналистите за здраве.