Приемам 10 mg таблетки бета каротин. Колко дълго можете да приемате такива хапчета?
Подробна информация за употребата на тази добавка трябва да се намери на листовката. Защо допълвате тази съставка: открили ли сте недостатъци? За да се слънчеви бани по-лесно? Ако нито една от горните причини не се отнася за вас, бих ви насърчил да посегнете към естествените източници на тази съставка, например моркови и продуктите от тях, тиква, всички жълти, зелени и червени зеленчуци. В допълнение към високото съдържание на каротеноиди, те осигуряват много други витамини, минерали и фибри и в същото време са нискокалорични и засищащи.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Iwonna NiegowskaВъзпитаник на катедрата по човешко хранене във Варшавския университет по науки за живота. Член на Полското общество на хранителните науки и Европейската група на диетолозите Unilever Health Institute в Холандия. Повече от 3 години тя работи за Unilever, където отговаря за хранителните аспекти на, наред с други, продуктите на Knorr и подкрепа за програмата "Jem coloured".
