Прясно изцедените сокове са рецепта за стройна фигура, при условие че съдържат много фибри. Затова изберете правилните съставки, насладете се на вкуса на вкусния сок - и изчакайте резултатите да се появят по-бързо, отколкото очаквате!
Една или две чаши сок на ден ще ви помогнат да отслабнете. Как е възможно? Съдържащите се в тях съставки подобряват метаболизма, имат диуретичен ефект и улесняват изгарянето на мазнините. За да има подобна подкрепа за метаболизма изобщо обаче, си струва да изберете зеленчуци за приготвянето на сок, защото плодовете - с малки изключения - осигуряват много лесно смилаеми захари и затрудняват отслабването.
Когато приготвяте сок, изберете по-специално:
Целина (целина и коренова целина) - детоксикира, ускорява метаболизма, има диуретичен ефект, стимулира производството на жлъчка и премахва запека;
Магданоз - има диуретично действие и спомага за отстраняването на токсините от тялото, подобрява чревната перисталтика, намалява газовете;
Цвекло - регулира изхождането, детоксикира червата, черния дроб, бъбреците и прочиства кръвта;
Джинджифил - ускорява изгарянето на мазнини, а също така стимулира храносмилането, прочиства черния дроб;
Ананас - ускорява разграждането на протеините, подобрявайки храносмилането. Той стимулира метаболизма, помага за отстраняването на излишната течност от тялото. Предотвратява лошо храносмилане, метеоризъм и запек;
Грейпфрут - засилва метаболизма, улеснява изгарянето на мазнините и има прочистващ ефект.
Препоръчителна статия:
Плодови сокове - видове и здравословни свойства. Кой плодов сок трябва да изберете?Няколко идеи за вкусни коктейли:
Грейпфрут и целина: Изцедете сока от 3 малки грейпфрута, добавете нарязаната дръжка целина и 2 резена ананас, смесете.
Ананас и цвекло: Изцедете сока от червено цвекло и 1/2 лимон. Добавете 3 нарязани резенчета ананас, шепа магданоз и смесете с няколко кубчета лед.
Целина и магданоз. Поставете стрък целина и шепа магданоз в блендер, добавете 1/4 чаша вода, подправете на вкус с настърган джинджифил, 1/2 чаена лъжичка мед и 1/2 лайм или лимонов сок. Смесете.
Препоръчителна статия:
Почистващи сокове и зеленчукови смутитаТекстът използва фрагменти от материала "Podkręć metabolizm" от списание "Zdrowie"
Как да стимулираме метаболизма?Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
