Сауна срещу сърдечно-съдови инциденти

Проучване показва, че редовната употреба на сауни намалява риска от инсулт.

- Група изследователи показаха, че хората, които редовно използват сауни, имат по-малък риск от инсулт (CVA). Това е така, защото сауните намаляват кръвното налягане, "което може да е в основата на благоприятния ефект", казва Сетор Кунутор, изследовател от университета в Бристол и автор на изследването.

Изследването анализира за 15 години повече от 1600 души, които често сауни четири до седем пъти седмично. Доброволците са били на възраст между 53 и 74 години и са пребивавали в източната част на Финландия, където е обичайно да се използват сауни и много хора дори имат такава у дома. В сравнение с тези, които го използват само веднъж седмично, най-честите имат 61% по-малък шанс да получат инсулт. Тези, които ходят два и три пъти седмично, имат 14% по-малък риск.

Изследването, официално публикувано в специализираното списание Neurology (на английски език), е пионерът в анализа на честотата на сауните върху сърдечносъдовото здраве. Резултатите показаха, че дори в ситуации с добавени рискови фактори като тютюнопушене, диабет или холестерол, сауната предизвиква намаляване на риска от инсулт.

Снимка: © olegdudko