Лечение след артроскопия на коляното

Преди няколко дни ми направиха артроскопия на коляното. ЯМР разкри, че имам спукан менискус, но по време на процедурата се оказа, че не става дума за това, а за увеличение на синовиалната гънка. Гънката беше премахната, ставата беше почистена. Трябва ли наистина да се свалят конците на 10-ия ден и трябва ли да се прави в ортопедична клиника? Имам малко подуване. Правилно ли е? И как да упражнявам това коляно у дома сам? Какво да направите, за да не си навредите?

Времето за премахване на шевовете се определя от оперативния лекар и те трябва да бъдат премахнати в ортопедичната клиника. За да се премахне подуването, върху коляното трябва да се прилагат студени компреси. Ето упражненията, които можете да направите сами.

1. В легнало положение сгънете коленните стави до около 10 градуса, докато плъзгате крака по земята, задръжте го за няколко секунди и се върнете в изходна позиция. Повторете 8 пъти.

2. В легнало положение долните крайници се изправят. Повдигнете целия крайник от леглото, задръжте за 5 секунди и го спуснете.

3. Позиция, както в предишното упражнение. Притиснете петата си към леглото, задръжте за 5 секунди.

Изброил съм само основните упражнения. След артроскопия е абсолютно необходимо да се подложи на рехабилитация.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Специализирал е в денталната рехабилитация, която допълва ортодонтското и денталното лечение. Занимава се с лечение на: болка в слепоочно-долночелюстната става, пращене и скокове в слепоочно-долночелюстната става, бруксизъм (смилане), шум в ушите. Собственик на център за рехабилитация REHABILIS.