Октомври е известен като „Месец за борба с рака на гърдата“ от много години. Това е идеалният момент да ви напомня за важността на самопрегледа на гърдите и как да се справите с болката в гърдите.
На 15 октомври отбелязваме „Европейския ден на рака на гърдата“. Струва си да напомним за ежемесечния самопреглед на гърдите и методите за справяне с болката в гърдите. Превантивните прегледи позволяват да се открият промени в ранен стадий на неопластичното заболяване, когато шансовете за излекуване са много големи.
Преглед на гърдата веднъж месечно
Самоконтролът не е труден и отнема само няколко минути. Всяка жена след 20-годишна възраст трябва да проверява гърдите си веднъж месечно около 10-ия ден от цикъла. Прегледът се състои от два етапа: инспекция на гърдата и палпация (докосване). Преди да пристъпим към палпационния преглед, струва си да изследваме гърдите в огледалото. Трябва да търсите промени във формата и размера на гърдите, зачервяване или пъпки по кожата. Също така проверяваме размера и формата на зърната. След това с цялата вътрешна повърхност на пръстите огледайте всяка гърда по посока на часовниковата стрелка в изправено положение и след това в легнало положение (подробни инструкции в края на материала).
Болката в гърдите не е рак
Повече от 75% от жените, прегледани от лекари, се оплакват от болезненост и подуване на гърдите. Болката не означава непременно рак, но значително намалява качеството на живот на полските жени. И какво да кажем за жените, които са изключили рак на гърдата и все още се оплакват от неприятни болки в гърдите?
Масталгията (болка в гърдите) се разделя на циклична (когато симптомите са свързани с менструалния цикъл или прием на хормонални лекарства) и мастодиния (когато болката е свързана с подуване и свръхчувствителност на гърдата). Разликата между тях е толкова малка, че се забелязва само от специалисти и жени, които виждат гърдите си „уголемени“ с един или дори два размера. Симптомите започват във втората фаза на менструалния цикъл и се увеличават с наближаването на менструацията. Те се причиняват от хормоните естроген (отговорен за секрецията на вазопресин и алдостерон) и прогестерон (отговорен за хидратацията на ендометриума). Тези хормони съответстват на за регулиране на управлението на водите в организма. За съжаление излишъкът от естроген във втората фаза на цикъла е отговорен главно за подутото тяло, а дефицитът на прогестерон в същото време причинява подуване и болезненост, особено в гърдите, характерни за масталгията.
Болка в гърдите и какво следва?
На първо място, специалистите посочват, че фактът, че при диагностицирането са изключени неопластични промени, не е причина да не се лекува масталгия. Има няколко метода за лечение, особено си струва да се обърне внимание на безопасни и естествени методи за премахване на болката и други симптоми. Особено интересни са целомъдрените монаси, които работят надеждно при лечението на всички симптоми, свързани с тези заболявания, намалявайки отока и подуването, свеждайки до минимум свързаните с ПМС заболявания и облекчавайки емоционалния дисбаланс.
7 стъпки от самопреглед на гърдите, препоръчани от специалисти:
1. Разгледайте формата и цвета на кожата на гърдите и зърната пред огледалото.
Трябва да гледате, ако:
- няма промени във формата и размера на гърдите
- не се появяват зачервявания или дефекти по кожата на гърдите
- около тях няма издърпвания, гънки или трапчинки на зърната
2. След това вдигнете ръцете си и огледайте всяка гърда отпред и отстрани от двете страни.
Трябва да проверите дали:
- няма промяна във формата или размера на гърдите
- не се появяват зачервявания или дефекти по кожата на гърдите
- около тях няма издърпвания, гънки или трапчинки на зърната
3. Първо, в изправено положение, огледайте гърдата с цялата вътрешна повърхност на пръстите (не само с върховете на пръстите).
Трябва да проверите дали:
- няма отоци или трапчинки
4. Започнете с външната четвърт на гърдата (повечето жени намират тъканта по-твърда в тази част). Изпитването се извършва по посока на часовниковата стрелка.
Провери това:
- няма подпухналост, кисти, склероза
- Изследвайте много внимателно горния, външния квадрант на гърдата
5. След това стиснете всяко зърно между палеца и показалеца
Провери това:
- не се отделя течност от едното или от двете зърна
- няма промени в зърното, като прибиране, промени в положението или формата на зърното
6. Докато лежите по гръб, прегледайте отново всяка четвърт от гърдите си по посока на часовниковата стрелка.
Трябва да проверите дали:
- няма отоци или трапчинки
7. С пръсти проверете подмишницата
Тъканите трябва да бъдат изследвани:
- по отношение на уголемяване на лимфните възли
Повече информация за самоизследването и болката в гърдите: www.leczbolpiersi.pl.
Прочетете също: Ден на AVON Pink Ribbon - заедно срещу рака на гърдата Борба с рака на гърдата: най-често срещаният рак при полските жени вече не е ... Превенция на рака на гърдата, т.е. не забравяйте за здравето си - интервю с психиката ...
